بهترین درمان واریس در خانه

درمان واریس

رگ‌های واریس زمانی روی بدن مشاهده می‌شوند که رگ‌های یک فرد به میزان زیادی متورم و بزرگ بشوند. این رگ‌ها حتی در بعضی از افراد ناراحتی و دردهایی را نیز ایجاد می‌کنند. خبر خوب این است که در حال حاضر طیف وسیعی از درمان‌های خانگی به وجود آمده‌اند، که ممکن است بتوانند تا حد زیادی به کاهش ورم وریدها و درد آن‌ها کمک کنند. نتایج تحقیقات علمی نشان داده‌اند که حدود ۲۰ درصد از افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی خود به وجود آمدن رگ‌های واریسی را تجربه می‌کنند. درست است که درمان‌های متعددی برای این بیماری وجود دارد، اما ممکن است که فردی دوست داشته باشد برای بهبود علائم خود از داروهای طبیعی و خانگی استفاده کند. در مقاله امروز قصد داریم شما را با ۱۰ روش طبیعی برای درمان واریس در خانه آشنا کنیم.

 

واریس چیست؟

رگ‌های واریس زمانی می‌توانند روی بدن ایجاد شوند که دریچه‌های کوچک موجود در رگ‌ها ضعیف بشوند. این دریچه‌های کوچک معمولا وظیفه جلوگیری از به عقب برگشتن خون در رگ‌های ما را بر عهده دارند. در نتیجه زمانی که آسیب ببینند، خون در رگ‌های ما جمع شده و رگ‌ها متورم می‌شوند. تورم رگ‌ها از روی پوست بدن شما به طور کامل و واضح قابل مشاهده است. علاوه بر این، رنگ این رگ‌ها آبی تیره و یا بنفش است و وقتی به آن‌ها دست میزنید، کاملا مشخص است که از زیر پوست ورم کرده‌اند.

 

علت واریس چیست؟

رگ‌های واریسی معمولا زمانی به وجود می‎آیند که رگ‎ها وظیفه خود را به درستی انجام ندهند. در چنین شرایطی رگ‌ها مانع از انتقال خون به نقاط مختلف بدن به خصوص قلب می‌شود و همین جمع شدن خون باعث می‌شود رگ‌ها ضخیم‌تر شوند. همچنین باتوجه به اینکه امکان حرکت خون به سمت بالا (قلب) به راحتی وجود ندارد و از طرفی وجود گرانش زمین باعث می‌شود واریس به وجود بیاید. همانگونه که می‌دانید این نوع بیماری معمولا در پاها دیده می‌شوند اما علت واریس چیست؟ علل مختلفی برای بروز این بیماری وجود دارد اما برخی از مهمترین‌ها عبارت اند از:

  • بارداری
  • یائسگی
  • سن بیشتر از ۵۰ سال
  • ایستادن به مدت طولانی
  • چاقی و اضافه وزن
  • سابقه خانوادگی رگ‌های واریسی

 

علائم واریس چیست؟

  • احساس سوختن و یا گز گز در پاها.
  • احساس درد، ناراحتی و ضعف در پاها.
  • گرفتگی عضلات پا به خصوص در هنگام شب.
  • ورم کردن پاها و مچ پاها.
  • نازک شدن پوست روی رگ‌های واریس و خشک شدن و احساس خارش در این نواحی.

 

درمان واریس در خانه

بررسی‌ها و تحقیقات مختلف نشان داده است که به طور متوسط ۲۰ درصد از افراد بزرگسال جامعه به این بیماری دچار می‌شوند، اما در اینجا قصد داریم درمان واریس در خانه را به شما معرفی کنیم که هم هزینه‌های کمتری برایتان دارد و هم بعضا موثر هستند و ممکن است نیازی به عمل‌های جراحی پر هزینه هم نداشته باشید با ما همراه باشید.

 

جوراب واریس بپوشید

جوراب واریسی، یکی از روش‌های درمان واریس است. تقریبا در تمام داروخانه‌ها موجود هستند و شما می‌توانید به راحتی آن‌ها را تهیه و استفاده کنید. این جوراب‌ها بسیار تنگ هستند و در نتیجه، با فشار وارد کردن به پاهای شما، رگ‌های واریسی را تا حد زیادی بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، این مدل جوراب‌ها باعث می‌شوند که خون جمع شده در پاها به به کمک رگ‌ها و ماهیچه‌ها، به سمت قلب شما جریان پیدا کند.

 

عصاره گیاهان استفاده کنید

یک بررسی تجربی که در سال ۲۰۰۶ روی رگ‌های واریسی انجام گرفت، نشان داد عصاره یک نوع شاه بلوط، می‌تواند به کاهش درد، خارش و احساس سنگینی در پاهای افرادی که به سندرم مزمن رگ‌های متورم مبتلا هستند کمک کند. روغن درخت سرو نیز یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان واریس است که می‌تواند گردش جریان خون را افزایش داده و سیستم گردش خون را تقویت کند.

مالیدن چند قطره از این روغن‌ها روی ناحیه‌ای که به واریس مبتلا شده است می‌تواند بسیار مؤثر باشد. روغن بابونه، روغن اسطوخودوس و رزماری نیز برای استفاده موضعی و کاهش علائم واریس می‌توانند موثر باشد. یادتان باشد که برای استفاده از عصاره و روغن گیاهان به شکل موضعی، در ابتدا باید آن‌ها را رقیق کنید.

 

تغییر در رژیم غذایی ایجاد کنید

غذاهایی که غنی از نمک و سدیم هستند، باعث می‌شوند که بدن شما آب بیشتری را به خود جذب کند و آن را نگه دارد. به همین دلیل، اگر میزان مصرف این غذاها را محدود کنید، می‌توانید تجمع مایعات در بدن خود را تا حد زیادی کنترل کنید. برای این مساله از غذاهای ذیل استفاده کنید.

غذاهای غنی از پتاسیم بخورید

  • بادام و پسته
  • عدس و لوبیای سفید
  • سیب زمینی
  • سبزیجات برگ‌دار
  • ماهی قزل آلا و ماهی تن
  • خرما و پرتقال
  • سبزیجات با برگ سبز

غذاهای غنی از فیبر بخورید

  • انواع آجیل، دانه‌ها و حبوبات
  • جو، گندم، و تخم کتان
  • دانه‌های کامل
  • انجیر، آلو، آووکادو
  • گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، هویج
  • پیاز و سیب زمینی

غذاهای غنی از فلانوئید بخورید

  • سیر و پیاز
  • فلفل دلمه ای، اسفناج و کلم بروکلی
  • مرکبات و انگور، گیلاس، سیب و زغال اخته
  • کاکائو و بلوبری

 

 لباس‌هایی محدود کننده نپوشید

پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ و محدود کننده می‌تواند در فرآیند گردش خون تداخل ایجاد کند. به همین دلیل، وقتی لباس‌های راحت می‌پوشید حس بهتری دارید و حس می‌کنید که خون بهتر در بدنتان جریان پیدا می‌کند. علاوه بر این، پوشیدن کفش‌های تخت به جای کفش پاشنه بلند نیز می‌تواند به بهبود رگ‌های واریسی کمک کند. بنابراین تغییر در سبک لباس پوشیدن نیز یک راه درمان واریس به حساب می‌اید و بسیار کم هزینه است.

درمان واریس پا

قرار دادن پاها روی سطح بلندتر

یکی از بهترین روش‌هایی که به بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند، گذاشتن پاها در ارتفاع بالا است. در این روش بهتر است که پاها هم سطح با قلب و یا حتی در ارتفاع بلندتری قرار بگیرند. این کار باعث می‌شود که فشار وارده بر رگ‌های پا کاهش پیدا کند و علاوه بر این، نیروی جاذبه نیز باعث می‌شود که خون جمع شده در پاها به آرامی به سمت قلب جریان پیدا کند.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که کارتان پشت میز است و ناچار هستید که مدت زیادی را در طول روز نشسته به سر ببرید، بهتر است که پاهای خود را روی سطح بالاتری نسبت به سطح زمین قرار بدهید. علاوه بر ساعات کاری، بهتر است که این کار را در ساعات استراحت خود نیز انجام بدهید.

 

پاهای خود را کمی ماساژ بدهید

می‌توانید خودتان قسمت‌هایی از پا که دارای رگ‌های واریسی هستند را به آرامی کمی ماساژ بدهید. این کار باعث می‌شود که جریان خون در پاها بهبود پیدا کند. حتی می‌توانید برای انجام دادن این کار از روغن ماساژ و یا یک کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید تا نتیجه مطلوبی دریافت کنید.

با این حال، یادتان باشد که هرگز روی خود رگ‌های واریس را خیلی محکم فشار ندهید؛ چون این کار باعث آسیب رسیدن به بافت پوستی شکننده و ضعیف پاهای شما خواهد شد.

 

هرگز از حرکت کردن دست نکشید

هرگز در طول روز برای مدت زیادی به طور مداوم یک جا ننشینید. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که کارتان پشت میز است و ناچار هستید که مدت زیادی را در طول روز نشسته به سر ببرید، بهتر است که هر چند وقت یک بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید. حتی می‌توانید به جای اینکه از جای خود بلند بشوید، حالت بدنتان را تغییر بدهید. این کارها باعث می‌شوند که خون در بدن شما جریان پیدا کند.

علاوه بر این، هنگامی که می‌نشینید پاهای خود را روی یکدیگر قرار ندهید. چون این کار گردش خون به سمت ساق و مچ پاهای شما، و به طور کلی گردش خون در بدن را دچار اختلال خواهد کرد.

 

عصاره هسته انگور استفاده کنید

قرن هاست که از انگور، برگ انگور و شیره انگور در طب سنتی استفاده می‌شود. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که عصاره هسته انگور می‌تواند به درمان واریس پا کمک کند. همچنین می‌تواند تورم را کاهش دهد. البته این مطالعات قطعی و کامل نیست و همچنان تحقیق بر روی آن ادامه دارد. هسته انگور حاوی ویتامین E ، فلاونوئیدها و سایر ترکیبات است. به عنوان یک مکمل غذایی، در قرص ها، کپسول‌ها و عصاره‌های مایع موجود است. البته توجه داشته باشید که قبل از استفاده از آن حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

سنتلا آسیاتیکا استفاده کنید

این گیاه که در قاره آسیا یافت می‌شود به عنوان یک داروی موثر برای درمان واریس پا به حساب می‌آید. این گیاه معمولا به صورت قرص، کپسول و عصاره مایع مصرف می‌شود. همچنین می‌توان آن را بصورت موضعی بصورت پماد یا کرم استفاده کرد. این گیاه ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد که قبل از استفاده باید با پزشک خود مشورت‌های لازم را داشته باشید.

 

سرکه سیب استفاده کنید

سرکه سیب یک روش درمانی موثر برای رگ‌های واریسی است. این یک محصول طبیعی برای پاکسازی بدن است و همچنین جریان خون و گردش خون را بهبود می‌بخشد. هنگامی که خون به طور طبیعی جریان می‌یابد، شدت و تورم رگ های واریسی تا حد زیادی کاهش می‌یابد. سرکه سیب رقیق نشده را روی پوست و رگ‌های واریسی بمالید و ناحیه را به آرامی ماساژ دهید. این کار را هر روز قبل از خواب و صبح روز بعد انجام دهید. این روش درمانی را چند ماه ادامه دهید تا با معجزه آن آشنا شوید.

 

روغن زیتون استفاده کنید

افزایش گردش خون برای درمان رگ‌های واریسی ضروری است. ماساژ پوست با روغن زیتون می‌تواند به افزایش گردش خون و کاهش درد و التهاب کمک کند. مقدار مساوی روغن زیتون و روغن ویتامین E را مخلوط کرده و کمی گرم کنید. به مدت چند دقیقه رگ‌ها را با روغن گرم ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز و به مدت یک تا دو ماه انجام دهید.

 

شاه بلوط استفاده کنید

دانه‌های شاه بلوط از دیرباز در درمان واریس استفاده می‌شده است. دانه‌های شاه بلوط دارای اثر ضد التهابی و ضد تورمی هستند که می‌توانند با موفقیت “تنگی وریدی” را افزایش دهند و همچنین ظاهر رگ‌های واریسی را بهبود دهند. عصاره دانه شاه بلوط دارای ترکیبی به نام aescin است که مقاومت کششی رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و از آزاد شدن آنزیم‌هایی که به دیواره‌های مویرگی آسیب می‌رسانند جلوگیری می‌کند. ژل بذر شاه بلوط در بازار موجود است. دو بار در روز از ژل به صورت خارجی در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. اگر به طور منظم استفاده شود، می تواند درد و تورم پا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. توجه: زنان باردار یا شیرده نباید از دانه‌های شاه بلوط استفاده کنند.

 

فلفل هندی استفاده کنید

فلفل کاین یک معجزه در درمان واریس است. فلفل کاین منبع غنی از ویتامین C و بیوفلاونوئیدها است که باعث افزایش گردش خون و تسکین درد رگ‌های متورم می‌شود. یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید. این مخلوط را سه بار در روز به مدت یک یا دو ماه بنوشید.

 

جعفری استفاده کنید

جعفری سرشار از ویتامین C است و یک آنتی اکسیدان قوی است و تولید کلاژن را افرایش می‌دهد. همچنین به ترمیم و تولید مثل سلول کمک می‌کند. جعفری حاوی روتین است که در تقویت مویرگ‌ها نقش اساسی دارد و بنابراین در کاهش علائم واریس مفید است.
یک مشت جعفری تازه خرد شده را در یک فنجان آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید. از روی حرارت برداشته، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید تا محلول ولرم شود. سپس محلول را صاف کنید.
یک قطره روغن گل رز و یک قطره گل همیشه بهار به محلول اضافه کنید، سپس محلول را چند دقیقه در یخچال قرار دهید و با استفاده از یک پنبه محلول را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این کار را چند ماه روزانه انجام دهید تا نتایج مثبت را مشاهده کنید.

 

سخن پایانی

اگر درمان‌های خانگی‌ای که در قسمت‌های بالاتر برایتان گفتیم را انجام دادید و متوجه شدید که وضعیت رگ‌های واریسی بهتر نشد و یا حتی بدتر شد، می‌توانید از درمان‌های پزشکی برای مبارزه با این مشکل استفاده کنید. رگ‌های واریسی می‌توانند برای شما ناراحتی و درد ایجاد کنند، به همین دلیل بهتر است که هرچه سریع‌تر با آن‌ها مبارزه کنید و راهی برای درمان واریس پیش بگیرید.

اگر تعداد این رگ‌ها کم است، احتمالا می‌توانید با استفاده از روش‌های خانگی که در قسمت‌های بالاتر گفتیم آن‌ها را بهبود ببخشید. اما اگر تعداد این رگ‌ها زیاد و درد و ناراحتی شما نیز شدید است، بهتر است که از درمان‌های پزشکی استفاده کنید و آن‌ها را از بین ببرید. در نهایت، بهترین کار این است که قبل از انجام دادن هر کاری، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین راه ممکن را به شما نشان بدهد.

 

 

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: سوگل پورمهرام

متولد سال 1371. دارای مدرک کارشناسی در رشته مترجمی زبان انگلیسی. مترجم، نویسنده، کپی‌رایتر و کارشناس تولید محتوا و شبکه‌های اجتماعی.

5 Comments

  1. من مادرم این بیماری رو داره
    رگ های پا میزنه بیرون
    مرسی از سایت خوب تون برای این همه اطلاعات خوب که در اختیار کاربران قرار می دهید
    باتشکر

  2. سلام خسته نباشین
    راه کار های بسیار عالی رو در رابطه با واریس گذاشین
    من به یکی از دوستانم پیشنهاد کردم و واقعا نتیجه گرف
    متشکرم از سایت بسیار خوبتون

  3. عالی بود.
    من مادرم متاسفانه دچار واریس پا شده و واقعا ترسناکه
    باید این نکات رو بهش منتقل کنم ایشالا بهتر بشه شرایطش
    ولی واقعا زیاد ایستادن به نظرم باعث این بیماری شده

  4. خیلی مطلب خوبی بود مخصوصاً همین نازک شدن پوست که گاهی باعث براق شدن و ترک خوردن پوست پا هم میشه میتونه در خیلی از موارد نشانه بیماری های عروقی و واریس باشه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *