یوگا در خانه ؛ آموزش حرکات ورزشی که می‌توان در خانه انجام داد

بهترین تمرینات یوگا در خانه

یوگا در خانه ؛ بسیاری از خانم‌ها به علت مشغله کاری و نداشتن زمان کافی برای انجام ورزش به خصوص یوگا قید این ورزش کردن را می‌زنند در این مقاله…

بیشتر بخوانید »
یوگا چیست ؛ با فواید یوگا بر بدن و ذهن بیشتر آشنا شوید

با فواید یوگا بر بدن و ذهن آشنا شوید

یوگا ورزشی است که تنها بر بدن انسان بلکه بر روح او نیز تاثیر گذار است. یوگا چیست ؛ با فواید یوگا بر بدن و ذهن بیشتر آشنا شوید. با…

بیشتر بخوانید »
تفاوت پیلاتس و یوگا

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
گردن درد : به کمک 6 حرکت یوگا درد گردن را به خوبی درمان کنید

گردن درد را به کمک یوگا از بین ببرید

علل بروز گردن درد در افراد بسیار متفاوت است و دلایل متنوعی می‌تواند داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به کمک ۶ حرکت یوگا به درمان گردن درد بپردازیم…

بیشتر بخوانید »
لباس یوگا مناسب را به کمک این نکات خریداری کنید

لباس یوگا مناسب را به کمک این نکات خریداری کنید

یوگا ورزش کم هزینه‌ای است و نیازمند داشتن وسایل ورزشی گرانقیمت نیست. برای انجام این ورزش بک دست لباس یوگا مناسب نیاز خواهید داشت. به همین دلیل در این مقاله…

بیشتر بخوانید »
فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ و معرفی بهترین حرکات یوگا

فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ و معرفی بهترین حرکات یوگا

یوگا از آن دسته ورزش‌هایی است که بسیاری از پزشکان زنان و زایمان بانوان باردار را به انجام آن‌ها تشویق می‌کنند. فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »
حرکات یوگا ؛ با بهترین حرکت های یوگا برای رفع چربی شکم آشنا شوید

حرکات یوگا ؛ با بهترین حرکت های یوگا برای رفع چربی شکم آشنا شوید

شاید کمتر کسی فکر کند که یوگا باعث لاغری شکم می‌شود. در این مقاله قصد داریم شما را با این سبک حرکات یوگا بیشتر آشنا کنیم کافیست با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »