راهنمای خرید لباس یوگا

نکات انتخاب لباس یوگا مناسب

اگر قبلا به باشگاه می‌رفتید و یا در خارج از خانه می‌دویدید احتمال زیاد نیازی به خرید لباس یوگا ندارید، اما اگر خیلی مد روز هستید و دوست دارید لباس…

بیشتر بخوانید »
حرکات یوگا

بهترین حرکات یوگا چیست؟

اگر شما هم مثل من وقتی که از خواب بلند می‌شوید و دستانتان را به سمت بالا می‌کشید یعنی یک حرکت یوگا انجام داده اید! پس اینکه فکر کنید حرکات…

بیشتر بخوانید »
تفاوت پیلاتس و یوگا

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید مت یوگا

نحوه انتخاب یک مت یوگا مناسب

اگر به ورزش یوگا علاقه دارید و قصد دارید که انجام دادن این ورزش آرامش‌بخش را آغاز کنید، قبل از هر چیزی به یک مت یوگا یا همان زیرانداز یوگا…

بیشتر بخوانید »
یوگا در خانه ؛ آموزش حرکات ورزشی که می‌توان در خانه انجام داد

بهترین تمرینات یوگا در خانه

یوگا در خانه ؛ بسیاری از خانم‌ها به علت مشغله کاری و نداشتن زمان کافی برای انجام ورزش به خصوص یوگا قید این ورزش کردن را می‌زنند در این مقاله…

بیشتر بخوانید »
یوگا چیست ؛ با فواید یوگا بر بدن و ذهن بیشتر آشنا شوید

با فواید یوگا بر بدن و ذهن آشنا شوید

یوگا ورزشی است که تنها بر بدن انسان بلکه بر روح او نیز تاثیر گذار است. یوگا چیست ؛ با فواید یوگا بر بدن و ذهن بیشتر آشنا شوید. با…

بیشتر بخوانید »
گردن درد : به کمک 6 حرکت یوگا درد گردن را به خوبی درمان کنید

گردن درد را به کمک یوگا از بین ببرید

علل بروز گردن درد در افراد بسیار متفاوت است و دلایل متنوعی می‌تواند داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به کمک ۶ حرکت یوگا به درمان گردن درد بپردازیم…

بیشتر بخوانید »
یوگا در بارداری

فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ و معرفی بهترین حرکات یوگا

یوگا از آن دسته ورزش‌هایی است که بسیاری از پزشکان زنان و زایمان بانوان باردار را به انجام آن‌ها تشویق می‌کنند. فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »