تفاوت پیلاتس و یوگا

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
پیلاتس و 5 باور نادرست که در مورد این ورزش وجود دارد را بشناسید

پیلاتس و ۵ باور نادرست که در مورد این ورزش وجود دارد را بشناسید

بسیاری از خوانندگان و هنرمندان دنیا با پیلاتس به تناسب اندام رسیده‌اند اما آیا این ورزش برای من مناسب است؟ باورهای اشتباهی که در مورد این ورزش وجود دارد را…

بیشتر بخوانید »
توپ پیلاتس : به کمک توپِ پیلاتس شکم خود را لاغر و خوش اندام کنید

توپ پیلاتس : به کمک توپِ پیلاتس شکم خود را لاغر و خوش اندام کنید

توپ پیلاتس یکی از وسایل ورزشی است که به کمک آن حرکات متنوعی را می‌توانید انجام دهید. در این مقاله حرکاتی که به لاغری شکم کمک می‌کنند را بررسی خواهیم…

بیشتر بخوانید »
تی آر ایکس یا پیلاتس کدام ورزش برای من مناسب تر خواهد بود؟

تی آر ایکس یا پیلاتس کدام ورزش برای من مناسب تر خواهد بود؟

تی آر ایکس یا پیلاتس کدام یک برای من بهتر است؟ سوالی که در این مقاله قصد داریم به صورت تفضیلی به آن اشاره کنیم و تجربیات کارشتاسان ورزشی را…

بیشتر بخوانید »
پیلاتس چیست

پیلاتس چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟

پیلاتس چیست یا بهتر است بگوییم ورزش پیلاتس چیست پیلاتس در واقع یک نوع آمادگی جسمانی است که علاوه بر بدن اثرات مثبت خود را در روح افراد خواهد گذاشت….

بیشتر بخوانید »