کاهش وزن در یک هفته

چگونه ۵ کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته را تجربه کنم؟

کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به دنبال روش‌های سریع لاغری نباشد! همه ما به مرور زمان و بعضا طی چند سال چاق می‌شویم؛ اما در مقابل کاهش وزن…

بیشتر بخوانید »
رژیم اتکینز چگونه در لاغری موثر است؟ به همراه برنامه رایگان

رژیم اتکینز چگونه در لاغری موثر است؟ به همراه برنامه رایگان

رژیم اتکینز با محدود کردن میزان کربوهیدارت‌های مصرفی و اضافه کردن پروتئین و چربی باعث کاهش وزن می‌شود. در این مقاله با رژیم اتکینز آشنا می‌شویم و یک برنامه رایگان…

بیشتر بخوانید »
رژیم لاغری سریع، چگونه بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنیم؟

رژیم لاغری سریع، چگونه بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنیم؟

شاید شما هم این مطلب را شنیده باشید که رژیم لاغری سریع باعث ایجاد آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن می‌شود. علت آن نیز کاملا مشخص است عدم تامین منابع غذایی…

بیشتر بخوانید »
چربی سوز : با این مواد غذایی به تناسب اندام و لاغری برسید

چربی سوز : با این مواد غذایی به تناسب اندام و لاغری برسید

چربی سوز ها یکی از راه حل‌هایی است که به ما در کاهش وزن و کم کردن چربی دور شکم کمک می‌کنند. در این مقاله با این مواد غذایی آشنا…

بیشتر بخوانید »
لاغری با زیره ؛ چگونه از زیره برای کاهش وزن استفاده کنم؟

لاغری با زیره ؛ چگونه از زیره برای کاهش وزن استفاده کنم؟

لاغری با زیره امکان پذیر است؛ اما بسیاری از آن برای رفع نفخ شکم استفاده می‌کردیم. در این مقاله قصد داریم در لاغری با زیره و نکاتی برای کاهش وزن…

بیشتر بخوانید »