بیوگرافی جاستین بیبر

جاستین بیبر : رژیم لاغری این هنرمند برای رسیدن به سلنا گومز!

جاستین بیبر کیست! این آسان‌ترین سؤالی است که می‌توانید از یک دهه هفتادی یا هشتادی سؤال کنید. جاستین بیبر برای جوانان چند دهه اخیر به عنوان یک سلبریتی (در حد فردین برای دهه‌های چهل و پنجاه) شناخته شده است. سلبریتی شدن جاستین بیبر نه تنها به واسطه خواننده بودن بلکه حواشی جذابی که برای نوجوانان و جوانان خلق می‌کند، است.

از جمله این حواشی ماجرای ازدواج و رابطه او با خواننده دیگر و محبوب نسل جوان و نوجوان سلنا گومز بود که برای رسیدن به او حتی تا وزن کم کردن سریع هم متوسل شد اما در نهایت از او جدا و اکنون با یک مدل ازدواج کرده است. جیمیتو قصد دارد در مقاله‌ای به زندگینامه و همچنین رژیم غذایی جاستین بیبر برای لاغری بپردازد. همراه ما باشید.

 

بیوگرافی جاستین بیبر

نام کامل او جاستین درو بیبر به لاتین Justin Drew Bieber است. تاریخ تولد او به یک مارس ۱۹۹۴ باز می‌گردد. در کارنامه کاری او عناوینی به مانند خوانندگی، ترانه‌سرایی، آهنگسازی، نوازندگی، بازیگری و همچنین استندآپ کمدی به چشم می‌خورد. او کانادایی است و همین باعث دردسرهای فراوانی برای او در امریکا شده است.

جاستین بیبر محبوبیت خود را مدیون ویدیویی می‌داند که مادرش در سال ۲۰۰۷ از او روی یوتیوب منتشر کرد و از هواداران خود خواست که پسرش را به خوانندگی تشویق کنند. اسکوتر براون، مدیر برنامه‌های سابق او، اولین کسی بود که پای جاستین بیبر را به صحنه موسیقی باز کرد. نخستین آلبوم جاستین بیبر، با عنوان «دنیای من» در سال ۲۰۰۹ منتشر شد که می‌توانیم این مجموعه را اولین آلبوم چند اهنگه او در موسیقی لاتین بنامیم.

موفقیت جاستین بیبر با ثبت آلبوم «دنیای من ۲» که اولین آلبوم استودیویی او نیز محسوب می‌شد، توانست در سال ۲۰۱۰، رتبه یک بیلبورد ۲۰۰ را کسب کند. جاستین بیبر دوست نداشت از «دنیای من» دست بردارد و به دنبال آلبوم سری دوم، تور جهانی با عنوان «تور دنیای من» به راه انداخت. این روند تا جایی پیش رفت که او تصمیم به ساختن مستند سه بعدی از تور دنیای من و برخی از ویدیوهای مربوط به دوران شروع حرفه موسیقی خود با عنوان «هرگز نگو هرگز» گرفت.

این مستند در سال ۲۰۱۱ برای اولین بار اکران شد و به پرفروش‌ترین فیلم مستند، موزیکال و کنسرتی تاریخ امریکا تبدیل شد. دومین آلبوم استودیویی او در سال ۲۰۱۱ منتشر شد که عنوان «زیر دارواش» داشت و دوباره در بیلبورد ۲۰۰ تبدیل به شماره یک شد. آلبوم‌های متعدد دیگری از جاستین بیبر منتشر شده است از جمله «باور» و «هدف» که هر کدام موفقیت‌های بزرگی برای او به همراه داشتند.

 

کودکی جاستین بیبر

جاستین بیبر در تاریخ ۱۰ اسفند ۱۳۷۲ در شهر لندن، انتاریو متولد شده است. دوران نوجوانی جاستین بیبر در شهر استرت فورد، انتاریو گذشت. اصالت جاستین بیبر از سمت پدری به المان برمی‌گردد اما پدربزرگ او مدت‌ها قبل از تولد پدرش به کانادا مهاجرت کرده بود. مادر جاستین که عامل شهرت او هم محسوب می‌شود، پتی مالت، فرانسوی-کانادایی است.

دو سال بعد از تولد جاستین، پدرش جرمی بیبر از مادرش به بهانه ازدواج با زن دیگری طلاق گرفت و این آغازی برای مشکلات مادر او بود. بعد از طلاق همسر پتی، تمام مخارج زندگی توسط مادر جاستین تأمین می‌شد. او در هجده سالگی جاستین را حامله بود، تصور نمی‌کرد روزی فرزندش به یکی از مشهورترین خوانندگان دنیا تبدیل شود.

جاستین بزرگ می‌شد و مادرش به او آموزش‌های لازم برای نواختن دستگاه‌های موسیقی به مانند پیانو، درام، گیتار و ترومپت را آموزش می‌داد به امید اینکه روزی فرزندش از آن‌ها استفاده کند. سال ۲۰۰۷ که جاستین ۱۲ ساله بود، در یک مسابقه محلی در شهر استرت فورد شرکت کرد. آهنگ انتخابی او با عنوان So Sick بود. او با خواندن این آهنگ رتبه دوم را در این مسابقات کسب کرد.

فیلم‌های موفقیت او و اجرایش در این مسابقات توسط مادرش در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد تا او را بیشتر به دوستان و آشنایان خود معرفی کند. فیلم‌های منتشر شده از جاستین بیبر توسط مادرش، علاقه‌مندان زیادی به دست آورد.

این واکنش‌ها باعث شد که مادرش فیلم‌های بیشتری از اجراهای پسرش منتشر کند و محبوبیت او را افزایش دهد. این کار تا جایی ادامه پیدا کرد که ۱۰ میلیون بازدید کننده به طور متوسط از ویدیوهای جاستین بیبر بازدید داشتند.

جاستین بیبر

افزایش محبوبیت و شهرت جاستین

محبوبیت جاستین بیبر به عنوان نفر دوم مسابقات استعداد شناسی با بیشتر شدن تعداد ویدیوهایی که مادرش از او در اینترنت منتشر می‌کرد، رو به افزایش گذاشت و در این میان اسکوتر براون نیز عاشق اجراهای او شد و تصمیم گرفت که با پتی، مادر جاستین تماسی در خصوص موضوع استعداد فرزندش داشته باشد.

پتی در ابتدا هیچ تصوری از اینکه فرزندش بتواند به یک ستاره در دنیای موسیقی تبدیل شود نداشت به همین دلیل ابتدا از همکاری فرزندش و براون استقبال چندانی نکرد. اما در ادامه به او اجازه داد که جاستین بیبر را به آتلانتا برای ضبط آزمایشی چند آهنگ ببرد.

 

آشر اولین خواننده معروفی بود که جاستین بیبر به واسطه وجود براون با او آشنا شد. او به واسطه همین آشنایی وارد گروه موسیقی ریموند و براون شد. در اکتبر ۲۰۰۸ بود که او با امضای قرارداد رسمی، اسکوتر براون را به عنوان مدیر برنامه‌های خود معرفی کرد.

 

جاستین بیبر در امریکا

از آنجایی که امریکا برای کانادایی‌ها، کشور فرصت‌ها است، مادر جاستین تصمیم گرفت که برای فرزندش ویزای «توانایی فوق العاده» بگیرد. این ویزا مخصوص کسانی است که بر اساس شواهد و مدارک دارای توانایی‌های خاص در زمینه‌های گوناگون از جمله هنر هستند. هر چند جاستین بیبر بعدها در مصاحبه‌های خود اعلام کرد که علاقه‌ای به گرفتن شهروندی امریکا ندارد اما در طی چند سال گذشته گزارش‌هایی از تلاش وی برای گرفتن شهروندی امریکا وجود دارد.

 

کانادا برای او بهترین کشور برای زندگی است و وجود سیستم بهداشت و همچنین دولت حامی مردم را یکی از مهم‌ترین مزایای زندگی در کانادا می‌داند.

 

آلبوم دنیای من جاستین بیبر

سال ۲۰۰۹ بود که اولین تک آهنگ جاستین در رادیو پخش شد. نام این تک آهنگ «یک بار» بود. اولین آهنگی که از جاستین بیبر در رادیو پخش شد توانست رتبه ۱۲ در جدول صد آهنگ برتر کانادا و ۱۷ ام در میان ۱۰۰ اثر بیلبورد را به دست آورد.

مدتی بعد در ۱۷ نوامبر همین سال، جاستین بیبر اولین آلبوم خود با عنوان «دنیای من» را منتشر کرد. این آلبوم به عنوان اولین آلبوم از یک هنرمند به شدت مورد استقبال مخاطبین قرار گرفت و در یک سال نخست توانست به آمار فروش ۱ میلیون نسخه برسد. همچنین رتبه ۶ بیلبورد ۲۰۰ توسط این آلبوم تسخیر شده است. همچنین باید بدانید که سه آهنگ از میان آهنگ‌های این آلبوم در لیست ۱۰۰ آهنگ داغ بیلبورد قرار داشتند.

جاستین بیبر در ۲۰ دسامبر ۲۰۰۹، آهنگی از مایکل جکسون با عنوان «روزی در کریسمس» را در کاخ سفید خواند. باراک اوباما و همسرش مهم‌ترین افراد شنونده این آهنگ بودند. روزی در کریسمس توسط هنرمند دیگری با عنوان استیو واندر هم در سال ۱۹۷۰ اجرا شده بود.

اسم جاستین بیبر را در میان ۸۴ خواننده مراسم ۵۲ ام گرمی برای خواندن آهنگ خیریه «ما دنیاییم ۲۵ برای هائیتی» می‌توانید مشاهده کنید. این تک آهنگ به عنوان بهانه جمع‌آوری کمک هزینه برای زلزله‌زدگان هائیتی خوانده شد.

این آهنگ نیز توسط مایکل جکسون تنظیم و در سال ۱۹۸۵ خوانده شده بود. جالب است بدانید جاستین بیبر بعدها عنوان کرد عاشق اجراهای مایکل جکسون است.

 

آلبوم دنیای من ۲ جاستین بیبر

آلبوم دنیای من ۲، دومین آلبوم جاستین اما اولین آلبوم استودیویی او محسوب می‌شود. تاریخ انتشار این آلبوم به ۱۲ مارس ۲۰۱۰ باز می‌گردد. اولین آهنگ از آلبوم دنیای من ۲، خوش درخشید به طوری که در مدت کوتاهی پس از انتشار در ژانویه ۲۰۱۰، توانست تا پایان سال ۲۰۱۰، توانست ۶ میلیون فروش داشته باشد. این آهنگ با همکاری اوداکریس خوانده شده بود.

این آهنگ نه تنها در امریکا بلکه در کشورهای دیگر از جمله فرانسه بسیار مشهور شد به طوری که در فرانسه، آهنگ شماره یک و در امریکا رتبه ۷ و در هفت کشور دیگر رتبه ۱۰ به دست آورد. جا داشت که جاستین بیبر بعد از انتشار این آلبوم دست به توری با همین عنوان بزند.

تور «دنیای من» جاستین بیبر از شهر هارتفورد در ۲۳ ژوئن ۲۰۱۰ شروع شد. همه اتفاقات اخیر باعث شد که جاستین در ژوئیه همان سال به عنوان پرجستجوترین فرد شناخته شود. سال ۲۰۱۰ برای جاستین بیبر، موفقیت‌های زیادتری هم به همراه داشت از جمله عنوان «پربازدید ترین ویدیو تاریخ تأسیس یوتیوب» برای آهنگ «عزیزم» بود.

اما متأسفانه ویدیو آهنگ P.S.Y توانست رکورد آهنگ بیبر را بشکند. در آخرین آمار سال ۲۰۱۰ مربوط به جاستین باید این را هم گفت که توییتر در این سال اعلام کرد، تنها ۳ درصد از ترافیک توییتر به خاطر جاستین بیبر است.

 

آلبوم زیر دارواش جاستین بیبر

قبل از پرداختن به آلبوم جاستین بیبر، بهتر است به فیلم سه بعدی «هرگز نگو هرگز» بپردازیم. این فیلم توانست یکی از رکوردهای مربوط به مایکل جکسون را توسط جاستین بیبر جابجا کند. هرگز نگو هرگز، در امریکا تبدیل به پرفروش‌ترین فیلم موزیکال و کنسرتی شود.

سال‌های موفقیت جاستین شروع شده بود و در سال ۲۰۱۱ قطار موفقیت‌های او ایستگاه پس از ایستگاه موفقیت می‌گذشت. در مه ۲۰۱۱ گزارش شده است که جاستین بیبر توانست هم پای خواننده‌ای به مانند امینم، ۶ جایزه مربوط به بیلبورد را دریافت کند. همچنین در همان سال جاستین بیبر به عنوان یکی از ۱۰۰ فرد تأثیرگذار جهان معرفی شد.

ثروت او به مانند شهرتش در سال ۲۰۱۱ به حدی زیادی شده بود که فوربس از او به عنوان دومین فرد زیر ۳۰ سال ثروتمند یاد کرد. همچنین جاستین، جوان‌ترین ستاره موسیقی نیز شناخته شد. در این سال بود که دومین آلبوم استودیویی از جاستین بیبر با عنوان «زیر درخت دارواش» منتشر شد. این آلبوم در هفته اول انتشار خود در سال ۲۰۱۱، به رتبه یک جدول بیلبورد ۲۰۰ دست یابد. این اتفاق، یکی دیگر از رکوردهای مشاهیر دنیا را شکست، این رکورد در دست الویس پریسلی بود.

وجود سه آلبوم برای نوجوانی که هنوز به ۱۸ سالگی نرسیده بود، یک معجزه در دنیای موسیقی محسوب می‌شود

 

آلبوم باور جاستین بیبر

در بهار ۲۰۱۲، جاستین توانست آلبوم دیگری با عنوان «باور» منتشر کرد. باز هم این آلبوم به مانند سه آلبوم دیگر بیبر توانست به عنوان یک بیلبورد دست پیدا کرد. جاستین بیبر برای افزایش محبوبیت این آلبوم دست به برگزاری تور جهانی «باور» زد. جاستین در سال ۲۰۱۲ جوایزی به مانند بهترین هنرمند سال امریکا را به دست آورد.

موفقیت‌های جاستین تا جایی پیش رفت که وینفری از او به عنوان مایکل جکسون دوم در مصاحبه‌های خودش عنوان کرد. البته وینفری علت شهرت او را چیزی به واسطه شبکه‌های اجتماعی می‌نامد.

بیبر در همین ماه مدال «ملکهٔ الیزابت دوم» را که به مناسب شصتمین سالگرد سلطنت ملکهٔ انگلستان ساخته شده بود از استیفن هارپر نخست‌وزیر کانادا دریافت کرد. توییتر همچنان در طول این سال‌ها از جاستین بیبر به عنوان یک اینفلوئنسر موفق یاد می‌کند.

 

روابط عاشقانه جاستین بیبر

این قسمت مخصوص نوجوانانی است که عاشق جاستین بیبر شدند و خواندن ان همراه با مشکلات قلبی است. جاستین روابط عاطفی مشهوری با خوانندگان و بازیگران زیادی داشته است اما در این میان دو نام سلنا گومز و هیلی بالدوین بیش از دیگران به چشم می‌خورد.

جاستین با سلنا گومز، رابطه عاشقانه اما پرفراز و نشیبی داشت. آن‌ها در سال ۲۰۱۰ اعلام کردند که با هم رابطه عاشقانه داند. اما در نوامبر ۲۰۱۲ از هم به مدت چند هفته جدا شدند اما دوباره در ژانویه عکس‌هایی از آن‌ها منتشر شد. آشتی و قهر این دو هنرمند مشهور باعث شد که برای چندین سال، جاستین بیبر و سلنا گومز در صدر اخبار زرد مطبوعات آمریکایی قرار بگیرند.

آخرین خبر مربوط به سال ۲۰۱۸ است که در ان سلنا گومز و جاستین بیبر رسماً از هم جدا شدند و هر یک به راه خود رفتند. در ۷ جولای ۲۰۱۸ اما خبر جدید و ناراحت کننده‌ای برای عاشقان جاستین بیبر منتشر شد.

رابطه این دو به قبل از ۲۰۱۸ بر می‌گردد. پاپاراتزی ها طی سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶ عکس‌هایی از قرارهای عاشقانه بیبر و هیلی بعدها منتشر کردند. سال ۲۰۱۸ اولین خبر رسمی از سوی این دو مبنی بر آشتی آن‌ها منتشر شد. به طور خلاصه برای جلوگیری از جلوگیری از حملات قلبی، باید بگوییم که دیگر جاستین بیبر یک مرد متأهل محسوب می‌شود و در سال ۲۰۱۸ ازدواج خود با هیلی بالدوین را تائید کرد.

 

در مورد جاستین بیبر نمی‌دانید

  • جاستین عاشق لباس‌های سر همی است.
  • او عاشق خواهر کوچک خود است و همیشه به او اهمیت زیادی می‌دهد.
  • او در هر جایی که طرفدارانش باشد حضور دارد و به آن‌ها محبت می‌کند.
  • پاستیل‌های ترش مزه را دوست دارد.
  • در توییتر چک می‌کند تا اولین کسی که پستش را ریتوییت می‌کند بشناسد.
  • جاستین عروسک‌های خرسی دارد.
  • دوست دارد که بتواند پرواز کند.
  • مزه بستنی پشمکی را دوست دارد.
  • در یکی از شایعات منتشر شده ادعا شده است که مدل موی او ۷۵۰ دلار هزینه در بر داشته است.
  • عاشق مدرسه، شطرنج، فوتبال و هاکی است.
  • حرفه مورد علاقه او به جز خوانندگی، معماری است.

 

راز چربی سوزی جاستین بیبر چیست؟

حتی اگر جاستین بیبر تمام عمرش را در باشگاه‌های ورزشی صرف کند به آرنولد تبدیل نخواهد شد. از نظر بدنی، بیبر یک اکتومورف به شمار می‌آید. اکتومورف‌ها حتی اگر قد بلند باشند، لاغرند و حجم چربی و عضله بدنشان کم است. این ویژگی به علاوه داشتن شانه‌ها و باسن کوچک باعث می‌شود که اکتومورف‌ها قدرت و توان عضلانی پایینی داشته باشند و آسانتر آسیب ببینند.

 

چربی سوزی با ورزش‌های انفجاری

حرکات ورزشی که او در بازه‌های ۴۰ دقیقه‌ای انجام می‌شود، پیچیده و سنگین نیست. راز زیبایی اندام بیبر این است که در تمرین‌های ورزشی، حرکاتی را انتخاب می‌کند که همزمان اعضای مختلف بدن را درگیر می‌کنند. او برای هر قسمت از بدن، سه تمرین را انجام می‌دهد و این تمرین‌ها را در چهار نوبت انجام می‌دهد؛ یعنی برای هر گروه عضلانی ۱۲ بار تمرین انجام می‌دهد و با همین تکرار حرکات، تاثیر آن‌ها را بیشتر می‌کند. ورزش مورد علاقه او، پلایومتریک و ورزش‌های پرشی است.

جاستین بیبر : رژیم لاغری این هنرمند برای رسیدن به سلنا گومز!

چربی سوزی با چای سبز

چای سبز، یک چربی سوز طبیعی است و سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند سلامت او را تضمین کنند. گذشته از این، در این نوشیدنی میزان زیادی کافئین خوب گنجانده شده که انرژی بیبر برای انجام فعالیت‌های را بیشتر می‌کند. او به برنامه غذایی روزانه ای مقداری پروتئین هم اضافه می‌کند تا مطمئن شود عضلات همه چیزهایی که برای رشد نیاز دارند را در اختیار گرفته‌اند.

 

چربی سوزی با میان وعده

جاستین بیبر رژیم غذایی سالمی دارد اما به خاطر اینکه برای انجام ورزش، تمرین و پرورش عضلات کالری لازم را دریافت کند، هر روز بین چهار تا شش وعده غذا می‌خورد و اگر روز پرکار و پر جنب و جوشی داشته باشد، تعداد این وعده‌ها را بیشتر هم می‌کند. او نظم غذایی را حفظ کرده و برای آسان شدن هضم غذا، سراغ وعده‌های کوچک با تعداد بیشتر می‌رود.

 

افزایش حجم عضله

بیشترین ابزاری که در ورزش‌های بیبر به او کمک می‌کند، دمبل است. برای قوی کردن عضلات کمر بیبر سراغ دمبل زدن به شیوه‌های مختلف می‌رود اما در میان همه تمرین‌هایی که انجام می‌دهد، آن دسته از حرکات را که مربوط به سینه و بازو است بیشتر از همه حرکات دوست دارد و به عضله سازی در این دو قسمت بدن بیشتر اهمیت می‌دهد.

  • تمرینات مربوط به سینه، مورد علاقه جاستین بیبر است. پرس سینه، هالتر، پرس شانه و دمبل از تمریناتی است که او برای تقویت این ناحیه انجام می‌دهد.
  • تقویت عضلات بازو هم کاری است که بیبر به آن علاقه دارد، او با دمبل و کمک گرفتن از میز پرس، سعی می کند این عضله را تقویت کند.

 

رژیم غذایی بدون هله هوله

او نوشیدنی های ناسالم را کنار گذاشته، زیاد سراغ فست فود نمی‌رود. جاستین بیبر آشپز اختصاصی خود را دارد. او خوب می‌داند برای سالم و آراسته ماندن چه چیزهایی را باید از برنامه پخت و پز حذف کرده و چه مواد غذایی را باید به رژیم هر روزه وی وارد کند.

در تغذیه جاستین خبری از هله و هوله نیست و شاید به همین دلیل است که می‌تواند از همه کارهایی که در طول روز برای داشتن تناسب اندام انجام داده بهترین نتیجه را بگیرد.

 

رژیم گیاه‌خواری

علاقه جاستین به گیاهخواری یا بهتر بگوییم کم کردن سهم پروتئین‌های حیوانی و افزایش میزان غذاهای گیاهی در رژیم لاغری، تنها در وعده‌های غذایی خود را نشان نمی‌دهد. او عاشق نوشیدنی های سبز است و حتی اغلب وقتی در خانه است هم آنها را سفارش می‌دهد و روزی نیست که بدون نوشیدن آنها برای جاستین بیبر شب شود؛ بیبر میوه را هم از رژیم روزانه خود حذف نمی‌کند؛ البته او با مصرف آبمیوه میانه‌ای ندارد و ترجیح می‌دهد میوه‌های تازه را به جای عصاره شان مصرف کند.

 

 

5/5 (1)

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: نسیم زمانی پور

نسیم هستم و الان حدود 30 سال دارم. من عاشق ورزش و تناسب اندام هستم، بیشتر زمانم در طی روز به تولید محتوا و مطالعه در مورد ورزش و رژیم های غذایی می‌گذرد. به تازگی به جمع جیمیتو اضافه شدم و بودن در کنار یک تیم قوی و پر انرژی لذت می‌برم.

1 Comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *