کفش پیاده روی مناسب و ارزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

کفش پیاده روی مناسب و ارزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

اگر به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده روی، دویدن برای رسیدن به کاهش وزن و یا تناسب اندام باشد به مهم‌ترین چیزی که احتیاج خواهید داشت یک جفت کفش مناسب است. در این مقاله با ویژگی کفش پیاده روی آشنا خواهید شد. با جیمیتو همراه باشید.

 

کفش پیاده روی را بدون ساق استفاده کنید

انتخاب این مدل کتانی چند ویژگی مهم دارد، اول اینک در فصل تابستان و بهار باعث عرق کردن زیاد و بو گرفتن پا نمی‌شود. و مهمتر از همه اینکه این مدل کفشهای ورزشی به علت نداشتن ساق معمولا سبکتر هستند و برای انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب‌تر خواهند بود. البته اگر قبلا دچار آسیب دیدگی در ناحیه مچ پا و یا ساق پا شده‌اید استفاده از کتانی ساق دار را به شما توصیه می‌کنیم.

کفش پیاده روی مناسب و ارزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

به کفی کفش پیاده روی توجه کنید

یکی از ویزگی‌هایی که کفش پیاده روی باید داشته باشد قابلیت دریافت ضربه و عدم انتقال آن به پاهاست. به همین دلیل به سراغ کفش‌هایی بروید که برای این منظور تولید شده‌اند و کمترین فشار را به زانوها وارد می‌کنند.

 

با کفش راه بروید

هنگامی که کفش پیاده‌ روی مورد علاقه خود را پیدا کردید در محیط فروشگاه کمی با آن قدم بزنید. حتما این کار را انجام دهید تا مطمئن باشید که در حال حرکت و فعالیت هم کفش‌ها راحت و مناسب باشد.

کفش چرمی، برای پیاده روی نپوشید

کفش های چرمی به علت سنگین بودن و همچنین عدم گردش هوای مناسب در پاها باعث ایجاد حس بد در جریان فعالیت ورزش شما می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم به سراغ کفش پیاده روی با رویه پارچه‌ای بروید که هم سبکتراند و هم گردش وا در آن‌ها بهتر انجام می‌شود.

کفش پیاده روی مناسب و ارزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

رویه کفش هم در انتخاب شما اهمیت دارد

رویه کفش نیز در انتخاب شما موثر است. به عنوان مثال رویه‌های چرم ضد آب برای انجام حرکات ورزشی در روزهای بارانی برای شما کارآتر خواهد بود. البته انتخاب آن کاملا بستگی به خود شما دارد.

 

برای امتحان کفش جوراب به پا کنید

برای امتحان کردن کفش حتما یک جفت جورابی که همیشه استفاده می‌کنید را به پا کنید. همچنین اگر معمولا کفش را با کفی می‌پوشید برای خرید کفش جدید هم داخل آن کفی مناسب قرار دهید.

حتما به پاشنه و ضربه گیر کفش پیاده روی دقت کنید

پاشنه و ضربه گیر پنجه برای محافظت از پاشنه و پنجه در مقابل موانع فوق العاده محکم مانند صخره و سنگ طراحی شده‌اند. به علاوه، از خود کفش در مقابل آسیب‌های احتمالی نیز محافظت می‌کند. همین ویژگی، طول عمر کفش را افزایش می‌دهد.

کفش پیاده روی مناسب و ارزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

به فیزیک بدن خود توجه کنید

همانطور که گفتیم عوامل زیادی در خرید یک کفش پیاده روی خوب دخیل هستند. یکی از این عوامل فیزیک بدنی است، برای مثال اگر شما وزن زیادی دارید باید کفش پیاده روی که انتخاب می‌کنید بالشتک‌های بیشتری داشته باشد تا بتواند وزن شما را به طور مساوی به زمین انتقال دهد و بدین ترتیب از آسیب دیدن پاهای شما جلوگیری کند.

چند ویژگی مهم که باید مدنظر قرار دهید

  • کفش های پیاده روی نیز دارای تاریخ انقضا هستند.
  • کفش پیاده روی باید دارای زیره میانی باشد تا مانع از آسیب احتمالی کف پا شود.
  • اگر رویه کفش شما از چرم جیر باشد، مطمئنا ضد آب نیست.
  • بهترین زمان برای خرید کفش پیاده روی ، عصرهاست.
  • هر دو لگه کفش را در هنگام خرید تست کنید.
  • همیشه باید حدود ۲ سانتی متر بین شست پا و جلوی کفش فاصله باشد.
  • کفش با کیفیت و مناسب دویدن، نسبتا گران قیمت است.
  •  اگر پای شما به کناره کفش فشار وارد می کند کفش برای شما باریک است.
  • هنگام دویدن و یا راه رفتن، حتما از جوراب استفاده کنید.

 

چند مدل کفش پیاده روی زنانه و مردانه

کفش مخصوص پیاده روی زنانه ویکو

این کفش پیاده روی با کفی از جنس پلی اورتان دارای زیره آج دار با قابلیت جلوگیری از سُر خوردن است و ضدآب و مناسب فصول بارانی است. اگر می‌خواهید برای روزهای بارانی بهار و پاییز کفش پیاده روی انتخاب کنید، این کفش گزینه خوبی برای شما خواهد بود.

کفش مخصوص پیاده روی زنانه ویکو

کفش مخصوص پیاده روی مردانه اسکچرز

 

کفش مخصوص پیاده روی مردانه اسکچرز

 

کفش مخصوص پیاده روی زنانه نایکی

کفش مخصوص پیاده روی زنانه نایکی

 

کفش ورزشی مردانه نایک مخصوص دویدن و پیاده روی

کفش ورزشی مردانه نایک مخصوص دویدن و پیاده روی

 

بیشتر بخوانید

No ratings yet.

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: نسیم زمانی پور

نسیم هستم و الان حدود 30 سال دارم. من عاشق ورزش و تناسب اندام هستم، بیشتر زمانم در طی روز به تولید محتوا و مطالعه در مورد ورزش و رژیم های غذایی می‌گذرد. به تازگی به جمع جیمیتو اضافه شدم و بودن در کنار یک تیم قوی و پر انرژی لذت می‌برم.

3 Comments

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *