بهترین روش برای رفع بوی بد عرق

رفع بوی بد عرق

عرق کردن به طور طبیعی واکنش طبیعی برای تنظیم درجه حرارت بدن است. با این حال بوی حاصل از این عرق کردن زیاد می‌تواند باعث ایجاد آزار ما و اطرافیانمان شود. خوب بسیاری برای رفع بوی بد عرق به سراغ دئودورانت‌ها و مام‌ها می‌رویم؛ هر چند این روش‌ها بسیار رایج و در دسترس هستند اما برخی ترجیح می‌دهند به جای استفاده از آن‌ها از روش‌های طبیعی برای درمان بوی عرق استفاده کنند. در ادامه قصد داریم بهترین درمان بوی عرق در خانه را به شما آموزش دهیم با با بخش سلامت جیمیتو همراه باشید.

 

رفع بوی بد عرق در خانه

اگر شما هم فکر می‌کنید که استفاده از مام زیر بغل و یا دئودورانت‌ها باعث بروز بیماری‌های پوستی می‌شود و یا حتی ممکن است در آینده شما را دچار این نوع بیماری‌ها بکند. بد نیست که به صورت طبیعی به درمان بوی بد عرق بروید. در ادامه قصد داریم چندین روش کاربردی و موثر را به شما آموزش دهیم با جیمیتو همراه باشید.

 

سرکه سیب

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • سرکه سیب
  • پنبه‌های گلوله شده
  • آب (اختیاری)

چه کاری باید انجام دهیم؟

سرکه سیب را می‌توان با استفاده از یک پنبه به طور مستقیم بر روی زیر بغل و سایر اعضای بدن مالید. باتوجه به اینکه این روش جایگزین دئودورانت‌های موجود در بازار است می‌توانید این روش را به صورت منظم استفاده کنید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

سرکه سیب ماهیت اسیدی دارد و به دلیل توانایی در از بین بردن و جلوگیری از تشکیل باکتری شناخته می‌شود و همین خاصیت کمک می‌کند تا باکتری تشکیل شده در زیر بغل از بین برود.

 

 

نمک حمام

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • نمک حمام (نمک اپسوم)
  • آب داغ

چه کاری باید انجام دهیم؟

وان یا جکوزی را با آب داغ پر کنید و حدود ۲ تا ۳ فنجان نمک اپسوم را درون آن بریزید. و در حمام غوطه ور شده و استراحت کنید. می‌توانید این روش درمانی را ۳ بار در هفته امتحان کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

نمک حام یا همان نمک اپسوم یک آنتی اکسیدان است و به عنوان سم زدایی از بدن ما شناخته می‌شود. همچنین به بدن ما کمک می‌کند تا هورمونی به نام سروتونین تولید کند که به آرامش آن کمک می‌کند. این خواص نمک اپسوم استرس را از بین برده و مانع از تولید عرق می‌شود.

 

چای کیسه ای

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۴ عدد چای کیسه ای
  • ۲ لیتر آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

آب را به جوش آورده و چای‌ها را درون آن قرار دهید، اگر در حمام وان دارید آن را درون وان پر از آب ریخته و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درون آن بخوابید. توصیه می‌شود این کار را حداقل ۳ بار در هفته انجام دهید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

تانن موجود در چای پوست را خشک نگه می‌دارد، در نتیجه از ایجاد عرق جلوگیری می‌کند.

 

چای شنبلیله

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۱ قاشق چایخوری دانه شنبلیله
  • ۲۵۰ میلی‌لیتر آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

دانه‌های شنبلیله را به آب اضافه کنید و آن را بجوشانید تا مقدار آب آن به نصف کاهش یابد. این نوشیدنی را هر روز با معده خالی بنوشید. برای سم زدایی از بدن می‌توانید هر روز صبح این نوشیدنی را مصرف کنید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

شنبلیله که یک آنتی اکسیدان طبیعی است و می‌تواند تمام سموم بدن را دفع کند. همچنین دارای خواص ضد باکتری است و از گسترش بیشتر هر گونه عفونت باکتریایی جلوگیری می‌کند. بنابراین از آن برای رفع بوی بد عرق استفاده می‌شود.

 

چای سبز

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • برگ چای سبز
  • آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

آب را به اندازه کافی در یک قوری بجوشانید و برگ‌های چای سبز را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا خنک شود و سپس عصاره صاف شده را به نواحی عرق خیز بدن بمالید. همچنین مصرف منظم چای سبز با معده خالی همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با بوی بد بدن مقابله کنید. این مخلوط را ۳ بار در هفته به نقاط عرق خیز بمالید، توجه داشته این محلول پوست را خشک می‌کند بنابراین استفاده روزانه آن توصیه نمی‌شود.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

آنتی اکسیدان‌ها و اسید تاننیک موجود در چای سبز به مبارزه با بوی بدن می‌پردازد. در حالی که استفاده خارجی از چای سبز به خشک نگه داشتن پوست کمک می‌کند و باکتری‌ها را کنترل نمی‌کند، مصرف روزانه چای سبز (خوراکی) به دفع تمام سموم از بدن کمک می‌کند.

 

جوش شیرین

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

جوش شیرین را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیر شود. این خمیر را به زیر بغل و سایر نواحی بدن خود بمالید. بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید. این کار را چند هفته بیشتر ادامه ندهید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

جوش شیرین رطوبت را به خود جذب می‌کند و از این رو از تشکیل عرق جلوگیری می‌کند. این ماده نه تنها باکتری‌های موجود در پوست را از بین می‌برد بلکه بدن را قلیایی کرده و بوی تندی را که بدن ما می‌دهد خنثی می‌کند.

 

گلاب

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۳ قاشق غذاخوری گلاب
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب

چه کاری باید انجام دهیم؟

گلاب را با سرکه سیب مخلوط کنید. این مخلوط را در یک بطری نگهداری کنید و هر زمان که لازم بود بر روی زیر بغل و سایر اعضای بدن اسپری کنید. این کار را می‌توانید به صورت روزانه انجام دهید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

از آنجا که گلاب یک قابض است، باعث کاهش اندازه منافذ موجود در پوست می‌شود و این باعث کاهش تولید عرق می‌‌شود. همچنین رایحه ای گلی از خود به جای می‌گذارد.

 

جعفری

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۱ قاشق چایخوری برگ جعفری
  • ۱ فنجان آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

برگ‌های جعفری را به آب اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. صاف کرده و آب را بنوشید. بهترین نتیجه را معمولا زمانی می‌گیرید که آن را به صورت منظم بنوشید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

برگ جعفری از زمان‌های قدیم به عنوان یک ضد بو شناخته شده است. گفته می‌شود وجود کلروفیل در این برگ‌ها بوی بد بدن و بوی بد دهان را از بین می‌برد.

 

نشاسته ذرت

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • نشاسته ذرت

چه کاری باید انجام دهیم؟

مقداری نشاسته ذرت را روی زیر بغل و سایر مناطق عرق کرده بدن خود بپاشید و بگذارید برای بقیه روز باقی بماند. شما می‌توانید روزانه از این ترکیب به عنوان یک جایگزین طبیعی برای دئودورانت خود استفاده کنید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

خواص ضد باکتریایی نشاسته ذرت به کنترل باکتری‌ها کمک می‌کند. نشاسته ذرت همچنین به خشک نگه داشتن پوست کمک می‌کند و در نتیجه تولید عرق را کاهش می‌دهد.

 

برگ چریش

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • یک مشت برگ چریش
  • ۱ فنجان آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

مقداری برگ چریش را در آب بجوشانید. آب را صاف کرده و هنگام حمام کردن استفاده کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید می‌توانید به صورت روزانه از آن استفاده کنید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد عفونی کننده چریش به آن کمک می‌کند تا باکتری‌های ایجاد کننده بو را از بین ببرد. همچنین تمام سموم را از داخل بدن دفع می‌کند و علت اصلی بوی بدن را از بین می‌برد.

 

الکل

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • چند قطره الکل غیر صنعتی
  • پد پنبه ای

چه کاری باید انجام دهیم؟

چند قطره الکل را روی یک پد پنبه ای بریزید و آن را به زیر بغل خود بمالید. این کار را می‌توان روزانه در زیر بغل و سایر قسمت‌های بدن که حساسیت کمتری دارند استفاده کرد.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

خاصیت ضد باکتری الکل تمام باکتری‌های سطحی موجود در پوست را از بین می‌برد و این از بوی بد بدن جلوگیری می‌کند.

 

آب لیمو

به چه چیزی نیاز دارید؟

  • ۱ عدد لیمو
  • آب

چه کاری باید انجام دهیم؟

لیمو را به دو نیمه برش دهید و آن را مستقیما روی زیر بغل خود بمالید. اجازه دهید کاملا خشک شود و با آب ولرم زیر بغل خود را بشویید. اگر پوست حساسی دارید می‌توانید آب لیمو را با چند قطره آب رقیق کرده و سپس آن را روی زیر بغل بمالید. می‌توانید روزانه این کار را انجام دهید.

چرا این کار جواب می‌دهد؟

ماهیت اسیدی لیمو، pH بدن ما را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود باکتری ها نتوانند روی پوست ما زنده بمانند.

 

نکاتی برای کمتر عرق کردن

در بالا به راه‌هایی اشاره کردیم که در رفع بوی بد عرق به شما کمک می‌کرد در ادامه قصد داریم به نکاتی اشاره کنیم که مانع از تشدید بوی عرق در بدن می‌شود.

حمام با آب گرم: حداقل یکبار در طی روز با آب گرم حمام کنید. توجه داشته باشید که آب گرم باکتری‌های موجود بر روی سطح پوست را از بین می‌برد. همچنین اگر هوا گرم است بیش از ۱ بار در روز دوش بگیرید.

لباس مناسب: لباس‌هایی که از الیاف طبیعی ساخته شده‌اند به بدن و پوست اجازه تنفس می‌دهند، که نتیجه آن تبخیر عرق از سطح پوست خواهد بود. الیاف پشمی، نخی، کتان و ابریشم و پنبه از این دست هستند.

اجتناب از غذای پر ادویه: خوردن غذاهایی که تند هستند و از ادویه‌های مختلف مانند کاری تهیه شده‌اند می‌توانند باعث افزایش تعریق در افراد و در نتیجه بوی بد شود. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن گوشت قرمز نیز نمی‌تواند باعث بروز بوی بد عرق شود.

عمل جراحی: هنگامی که هیچ کدام از روش‌های بالا موثر نبود می‌توانید با انجام عمل جراحی ETS اعصاب کنترل کننده عرق در زیربغل را از بین ببرید. البته این روش آخرین روش بوده و ممکن است باعث از بین بردن سایر اعصاب و شریان‌های این ناحیه شود. بنابراین باید با نظر چند پزشک متخصص اقدام به انجام این کار بکنید.

 

منبع: stylecraze

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: نسیم زمانی پور

نسیم زمانی هستم به پزشکی و فیزیولوژی ورزشی علاقه مند هستم. بیشترین مطالبی که در این وبلاگ با شما به اشتراک می‌گذارم حاصل ترجمه از مهمترین و مشهورترین وبلاگ‌های تخصصی ورزشی و پزشکی است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *