پرس سینه : 10 +1 نکته جهت افزایش قدرت در پرسِ سینه

پرس سینه : ۱۰ +۱ نکته جهت افزایش قدرت در پرسِ سینه

پرس سینه یکی از مهمترین تمریناتی است که ورزشکاران برای تقویت عضلات بالاتنه انجام می‌دهند در این مقال قصد داریم به نکاتی بپردازیم که قدرت شما را در پرس سینه…

بیشتر بخوانید »
پینت بال : استراتژی پینت بال و هر آن چیزی که در مورد آن باید بدانید

پینت بال : استراتژی پینت بال و هر آن چیزی که در مورد آن باید بدانید

پینت بال ورزشی سراسر هیجان و جذاب است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است؛ در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش، استراتژی بازی در آن و هر…

بیشتر بخوانید »
تی آر ایکس یا پیلاتس کدام ورزش برای من مناسب تر خواهد بود؟

تی آر ایکس یا پیلاتس کدام ورزش برای من مناسب تر خواهد بود؟

تی آر ایکس یا پیلاتس کدام یک برای من بهتر است؟ سوالی که در این مقاله قصد داریم به صورت تفضیلی به آن اشاره کنیم و تجربیات کارشتاسان ورزشی را…

بیشتر بخوانید »
عطر ورزشی : معرفی 6 عطر اسپرت مردانه مخصوص ورزشکاران

عطر ورزشی : معرفی ۶ عطر اسپرت مردانه مخصوص ورزشکاران

برای اینکه از شر بوی عرق رها شوید می‌توانید از عطر و ادکلن‌های ورزشی استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۶ عطر ورزشی پرطرفدار مردانه را به شما معرفی…

بیشتر بخوانید »
دستگاه قند خون : به کمک این 10 نکته دستگاه تست قند خون بخرید

راهنمای خرید دستگاه تست قند خون

بر اساس آمار انجمن دیابت ایران آمار افراد مبتلا به قند خون در ۲۰ سال آینده به دوبرابر آمار کنونی افزایش خواهد یافت. استفاده از دستگاه تست قند خون به…

بیشتر بخوانید »
کلاه شنا : راهنمای خرید و استفاده از کلاهِ شنا را بخوانید

راهنمای خرید کلاه شنا را بخوانید

انتخاب، خرید و استفاده از کلاه شنا خیلی سخت نیست در این مقاله به شما راهنمایی‌های لازم برای یک خرید مناسب را خواهیم داشت. با جیمیتو همراه باشید.   چرا…

بیشتر بخوانید »
تردمیل یا دوچرخه ثابت

تردمیل یا دوچرخه ثابت؟ کدامیک برای چربی سوزی بهتر است؟

بسیاری از افراد ورزش کردن در خانه را به رفتن به باشگاه‌های ورزشی مختلف ترجیح می‌دهند. اما انجام حرکات هوازی نیازمند وسایل مناسب است؛ مثلا تردمیل یا دوچرخه ثابت کدامیک برای…

بیشتر بخوانید »
لباس باشگاه زنانه

راهنمای خرید لباس باشگاه زنانه

لباس باشگاه زنانه برای بسیاری از ما خانم‌ها از لباس محل کار هم شاید مهمتر باشد. به همین دلیل در این مقاله به نکات مهم در انتخاب لباس ورزشی زنانه…

بیشتر بخوانید »
پیلاتس چیست

پیلاتس چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟

پیلاتس چیست یا بهتر است بگوییم ورزش پیلاتس چیست پیلاتس در واقع یک نوع آمادگی جسمانی است که علاوه بر بدن اثرات مثبت خود را در روح افراد خواهد گذاشت….

بیشتر بخوانید »