کمربند بدنسازی

فواید و زمان استفاده از کمربند بدنسازی

در گذشته از کمربند بدنسـازی یا کمربند وزنه برداری تنها برای انجام حرکات سنگین وزنه برداری مانند مسابقات المپیک استفاده می‌گردید و کمتر ورزشکاری را می‌دیدید که از این وسیله…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید اسکی فضایی را به صورت کامل و تخصصی در اینجا بخوانید

راهنمای خرید اسکی فضایی

به کمک اسکی فضایی می‌توانید حرکات هوازی را با مدت طولانی و شدت کم در خانه انجام دهید و با رژیم لاغری مناسب به خوبی وزن کم کنید. در این…

بیشتر بخوانید »
لاغری با هولاهوپ

چگونه لاغری با هولاهوپ را تجربه کنم؟

یکی از لوازم ورزشی که می‌تواند در تناسب اندام شما نقشی موثر داشته باشد هولاهوپ است. اما چگونه از این وسیله ورزشی برای رسیدن به سیکس پک استفاده کنیم؟ چگونه…

بیشتر بخوانید »
کفش اسکیت

راهنمای خرید کفش اسکیت

اسکیت یک ورزش و تفریح بسیار جذاب است، که برای لذت بردن و آسیب ندیدن در هنگام انجام دادن آن، باید حتما یک کفش مناسب بپوشید. با توجه به طیف…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید مت یوگا

نحوه انتخاب یک مت یوگا مناسب

اگر به ورزش یوگا علاقه دارید و قصد دارید که انجام دادن این ورزش آرامش‌بخش را آغاز کنید، قبل از هر چیزی به یک مت یوگا یا همان زیرانداز یوگا…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید کفش تنیس

راهنمای خرید کفش تنیس

ورزش تنیس یک ورزش پر جنب و جوش است که نیاز به چابکی و هماهنگی حرکات بازیکن دارد. ذات این ورزش به گونه‌ای است که نیاز دارد شما دائما در…

بیشتر بخوانید »
لباس تنیس : چگونه یک لباس مناسب برای تنیس بخرم؟

راهنمای خرید لباس تنیس

مد و لباس در دنیای ورزش تنیس از اوایل قرن بیستم تا به امروز، به طور چشمگیری تغییر کرده است. در آن زمان، پیراهن‌های بلند، شلوار و تیشرت نخی یک…

بیشتر بخوانید »
انتخاب باشگاه بدنسازی به کمک 6+ 1 راهکار ساده و کاربردی

نکات مهم در انتخاب باشگاه بدنسازی

تابستان بهترین زمان برای رفتن به باشگاه و ساختن اندام است. برای همین است که بسیاری از افراد به دنبال یک باشگاه بدنسازی مناسب می‌گردند. فاکتورهای مهم برای انتخاب باشگاه…

بیشتر بخوانید »
کفش بسکتبال

راهنمای خرید کفش بسکتبال

معمولا مهم‌ترین چیز در هنگام ورزش کردن (هر ورزشی) کفشی است که شما می‌پوشید. انتخاب یک کفش مناسب می‌تواند تا حد زیادی روی کیفیت بازی شما تاثیر بگذارد. کفش بسکتبال…

بیشتر بخوانید »
کفش وزنه برداری

راهنمای خرید کفش وزنه برداری

آیا قصد خرید کفش وزنه برداری دارید؟ کفش‌های وزنه برداری مانند کفش‌های معمولی نیستند و برای یک هدف خاص تهیه و تولید شده‌اند. از نظر عملکرد کفش وزنه برداری باید…

بیشتر بخوانید »