راهنمای خرید لباس یوگا

نکات انتخاب لباس یوگا مناسب

اگر قبلا به باشگاه می‌رفتید و یا در خارج از خانه می‌دویدید احتمال زیاد نیازی به خرید لباس یوگا ندارید، اما اگر خیلی مد روز هستید و دوست دارید لباس…

بیشتر بخوانید »
پیلاتس چیست

پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟

شاید شما هم کم و بیش اسم “پیلاتس” به گوش‌تان رسیده باشد اما نمی‌دانید که این ورزش می‌تواند برای شما مفید باشد یا خیر. در این ورزش کدام نقاط بدن…

بیشتر بخوانید »
پاورلیفتینگ (وزنه برداری قدرتی)

شناخت کامل پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی از نظر فرم اجرا شبیه به وزنه برداری اما تفاوت‌هایی دارد که در این مقاله به صورت کامل به آن اشاره خواهیم کرد. علاوه بر…

بیشتر بخوانید »
تفاوت پیلاتس و یوگا

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
فواید ورزش بدمینتون

فواید ورزش بدمینتون چیست؟

بدمینتون دارای فواید زیادی است که برخی از آن با سایر رشته‌های ورزشی مشترک است، در حالی که برخی دیگر را فقط در این ورزش مشاهده می‌کنید. همچنین شاید برایتان…

بیشتر بخوانید »
کمربند بدنسازی

فواید و زمان استفاده از کمربند بدنسازی

در گذشته از کمربند بدنسـازی یا کمربند وزنه برداری تنها برای انجام حرکات سنگین وزنه برداری مانند مسابقات المپیک استفاده می‌گردید و کمتر ورزشکاری را می‌دیدید که از این وسیله…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید اسکی فضایی را به صورت کامل و تخصصی در اینجا بخوانید

راهنمای خرید اسکی فضایی

به کمک اسکی فضایی می‌توانید حرکات هوازی را با مدت طولانی و شدت کم در خانه انجام دهید و با رژیم لاغری مناسب به خوبی وزن کم کنید. در این…

بیشتر بخوانید »
ورزش بوکس

با فواید ورزش بوکس آشنا شوید

ورزش بوکس از آن دسته ورزش‌هایی است که به دلیل داشتن اتفاقات بعضا خطرناک کمتر مورد توجه افراد قرار می‌گیرد؛ اما آیا با فواید ورزش بوکس آشنا هستید؟ با جیمیتو…

بیشتر بخوانید »
لاغری با هولاهوپ

چگونه لاغری با هولاهوپ را تجربه کنم؟

یکی از لوازم ورزشی که می‌تواند در تناسب اندام شما نقشی موثر داشته باشد هولاهوپ است. اما چگونه از این وسیله ورزشی برای رسیدن به سیکس پک استفاده کنیم؟ چگونه…

بیشتر بخوانید »
کفش اسکیت

راهنمای خرید کفش اسکیت

اسکیت یک ورزش و تفریح بسیار جذاب است، که برای لذت بردن و آسیب ندیدن در هنگام انجام دادن آن، باید حتما یک کفش مناسب بپوشید. با توجه به طیف…

بیشتر بخوانید »