راهنمای خرید دوچرخه ثابت

راهنمای خرید دوچرخه ثابت را بخوانید

اگر قصد چربی سوزی دارید و می‌خواهید چربی دور شکم و ران‌های خود را کم کنید، می‌توانید با خرید دوچرخه ثابت و استفاده از آن به این هدف خود برسید. راهنمای…

بیشتر بخوانید »
راهنمای خرید تردمیل : کدام مدل تردمیل برای من مناسب است؟

بهترین راهنمای خرید تردمیل

زندگی شهری و مشغله‌های آن باعث شده که کمتر به فکر ورزش و تناسب اندام باشیم. شاید داشتن یک تردمیل در خانه بتواند ما را به ورزش کردن ترقیب کند….

بیشتر بخوانید »
8 قهرمان ورزشی که بیشترین درآمد را در جهان دارند بیشتر بشناسید

کدام ورزشکاران در دنیا بیشترین درآمد را دارند؟

شاید برایتان جالب باشد که بدانید کدام ورزشکاران بیشترین درآمد را در جهان دارند. همانطور که می‌دانید، ورزش برای برخی، دیگر بعنوان یک سرگرمی یا فعالیت فیزیکی برای حفظ سلامت…

بیشتر بخوانید »
ایروبیک چیست؟ 9 فایده این ورزش هوازی را بشناسید

ایروبیک چیست؟ ۹ فایده این ورزش هوازی را بشناسید

ایروبیک یکی از انواع ورزش‌های هوازی است که با بهبود عملکرد سیستم تنفسی و همچنین عملکرد قلب باعث افزایش سلامتی، تناسب اندام و لاغری می‌شود. با جیمیتو همراه باشید تا…

بیشتر بخوانید »
رئال مادرید : حقایقی از بزرگترین باشگاه فوتبال جهان از گذشته تاکنون

با باشگاه رئال مادرید بیشتر آشنا شوید

رئال مادرید بدون شک یکی از پر پرافتخارترین و بزرگترین باشگاه‌های ورزشی در جهان که تیم فوتبال این باشگاه تاکنون افتخارات بسیار زیادی را کسب کرده است. در این مقاله…

بیشتر بخوانید »
ورزش بوکس : با 10 فایده بوکسینگ بر سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

با فواید ورزش بوکس آشنا شوید

ورزش بوکس از آن دسته ورزش‌هایی است که به دلیل داشتن اتفاقات بعضا خطرناک کمتر مورد توجه افراد قرار می‌گیرد؛ اما آیا با فواید ورزش بوکس آشنا هستید؟ با جیمیتو…

بیشتر بخوانید »
موی تای چیست؟ و با 7 فایده این رشته ورزشی بر بدن بیشتر آشنا شوید

موی تای و فواید آن بر بدن چیست؟

موی تای یک سبک از رشته بوکس است که به بوکس تایلندی نیز مشهور است. این رشته ورزشی یک سبک از ورزش‌های رزمی است که در داخل رینگ انجام می‌شود؛…

بیشتر بخوانید »
دویدن : چگونه به کمک این ورزش به لاغری و عضله سازی دست یابم؟

اصول دویدن برای لاغر شدن چیست؟

اگر شما یک دونده حرفه‌ای هستید یا فردی هستید که دوست دارید با شروع دوندگی به وزن ایده آل خود برسید، باید بدانید که دویدن به هدف کاهش وزن کار…

بیشتر بخوانید »
جی کاتلر : با این قهرمان مسترالمپیا و تمرینات بدنسازی او آشنا شوید

با جی کاتلر و تمرینات او بیشتر آشنا شوید

جی کاتلر بدون شک بعد از قهرمانانی مانند رونی کلمن می‌تواند یک اسطوره باشد. عضلات فوق‌العاده پای این بدنساز همواره مورد توجه همگان بوده است، در این مقاله در مورد…

بیشتر بخوانید »
آرایش باشگاه : ترفندهایی برای استفاده از لوازم آرایش در باشگاه ورزشی

آرایش در باشگاه باید چگونه باشد؟

یکی از مواردی که بسیاری از خانم‌های ورزشکار به آن توجه دارند، آرایش باشگاه است. در این مقاله به ارایه راهکارهایی برای خانم‌هایی که قصد دارند در باشگاه مرتب به…

بیشتر بخوانید »