رشته های ورزشی

اگر قبلا به باشگاه می‌رفتید و یا در خارج از خانه می‌دویدید احتمال زیاد نیازی به خرید لباس یوگا ندارید، اما اگر خیلی مد روز هستید و دوست دارید لباس…

شاید شما هم کم و بیش اسم “پیلاتس” به گوش‌تان رسیده باشد اما نمی‌دانید که این ورزش می‌تواند برای شما مفید باشد یا خیر. در این ورزش کدام نقاط بدن…

پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی از نظر فرم اجرا شبیه به وزنه برداری اما تفاوت‌هایی دارد که در این مقاله به صورت کامل به آن اشاره خواهیم کرد. علاوه بر…

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بدمینتون دارای فواید زیادی است که برخی از آن با سایر رشته‌های ورزشی مشترک است، در حالی که برخی دیگر را فقط در این ورزش مشاهده می‌کنید. همچنین شاید برایتان…

در گذشته از کمربند بدنسـازی یا کمربند وزنه برداری تنها برای انجام حرکات سنگین وزنه برداری مانند مسابقات المپیک استفاده می‌گردید و کمتر ورزشکاری را می‌دیدید که از این وسیله…

به کمک اسکی فضایی می‌توانید حرکات هوازی را با مدت طولانی و شدت کم در خانه انجام دهید و با رژیم لاغری مناسب به خوبی وزن کم کنید. در این…