رژیم لاغری یک روزه : راهکارهایی برای کاهش وزن تنها در یک روز

آیا می‌توان با رژیم لاغری یک روزه وزن کم کرد؟

اگر شما هم در تلاش هستید که وزن خودتان را کم کنید و از شر شکمی که همیشه به شما در هر مجلس و مراسمی آویزان است خلاص شوید، کافی…

بیشتر بخوانید »
چای لاغری : کدام دمنوش لاغری خوب است و باعث کاهش وزن می‌شود؟

کدام چای لاغری خوب است و باعث کاهش وزن می‌شود؟

بسیاری از ما فکر می‌کنیم چای لاغری و یا دمنوش رژیمی برای کاهش وزن کافی هستند و برای کاهش وزن محدودیتی در خوردن آن‌ها نداریم. در این مقاله به تاثیر…

بیشتر بخوانید »
رژیم اتکینز چگونه در لاغری موثر است؟ به همراه برنامه رایگان

رژیم اتکینز چگونه در لاغری موثر است؟ به همراه برنامه رایگان

رژیم اتکینز با محدود کردن میزان کربوهیدارت‌های مصرفی و اضافه کردن پروتئین و چربی باعث کاهش وزن می‌شود. در این مقاله با رژیم اتکینز آشنا می‌شویم و یک برنامه رایگان…

بیشتر بخوانید »
رژیم لاغری 3 روزه سریع را چگونه به درستی انجام دهیم تا لاغر شویم؟

رژیم لاغری ۳ روزه سریع را چگونه به درستی انجام دهیم تا لاغر شویم؟

رژیم لاغری ۳ روزه بهترین فرصت برای آن دسته از افرادی است که زمان کافی برای کاهش وزن ندارند. بنابراین اگر به یک مهمانی و یا عروسی دعوت شده‌اید و…

بیشتر بخوانید »
رژیم لاغری شیر : چگونه از رژیم شیر برای کاهش وزن استفاده کنم؟

رژیم لاغری شیر : چگونه از رژیم شیر برای کاهش وزن استفاده کنم؟

لاغری یا رسیدن به وزن دلخواه از مهمترین اهداف بسیاری است. اما چگونه می‌توان با داشتن رژیم لاغری شیر به وزن دلخواه رسید؟ آیا رژیم شیر برای کاهش وزن مناسب…

بیشتر بخوانید »
رژیم لاغری سریع، چگونه بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنیم؟

رژیم لاغری سریع، چگونه بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنیم؟

شاید شما هم این مطلب را شنیده باشید که رژیم لاغری سریع باعث ایجاد آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن می‌شود. علت آن نیز کاملا مشخص است عدم تامین منابع غذایی…

بیشتر بخوانید »
لاغری شکم ؛ به کمک 20 نکته از رژیم دکتر آز شکم تخت و صاف داشته باشید

لاغری شکم ؛ به کمک ۲۰ نکته از رژیم دکتر آز شکم تخت و صاف داشته باشید

داشتن یک شکم تخت و صاف امکان پذیر است، البته اگر به درستی از یک رژیم غذایی و لاغری مناسب پیروی کنید. در این مقاله به لاغری شکم بدون ورزش…

بیشتر بخوانید »
لاغری ؛ اگر قصد کاهش وزن دارید این 31 نکته مهم را جدی بگیرید

لاغری ؛ اگر قصد کاهش وزن دارید این ۳۱ نکته مهم را جدی بگیرید

لاغری و کاهش وزن برای بسیاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد در این مقاله قصد داریم به مهمترین و جدی‌ترین نکاتی بپردازیم که در لاغری و کاهش وزن شما…

بیشتر بخوانید »
لاغری سریع ران : با انجام این 5 حرکت ورزشی ران‌ها را لاغر کنید

لاغری سریع ران به کمک این حرکات ورزشی

چاقی گلابی شکل یکی از انواع چاقی است که افراد زیادی به آن در جامعه مبتلا هستند. اما در این مقاله قصد داریم روش لاغری سریع ران را به شما…

بیشتر بخوانید »
رژیم کتوژنیک چیست؟ نمونه برنامه رژیم کتو به صورت رایگان

رژیم کتوژنیک چیست؟ نمونه برنامه رژیم کتو به صورت رایگان

این رژیم غذایی از سال ۱۹۲۰ همچنان مورد استفاده افرادی که اضافه وزن دارند قرار گرفته و نتایج مثبت آن ثبت شده است. در این مقاله قصد داریم رژیم کتوژنیک را…

بیشتر بخوانید »