آب انار برای لاغری موثر است؟

آب انار حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدانی است که برای بدن مفید است. این آب ممکن است به کاهش وزن کمک کند، به ویژه اگر آن را به جای…

بیشتر بخوانید »
کاهو برای لاغری

آیا کاهو برای لاغری موثر است؟

اگر به فکر لاغری و گرفتن رژیم باشید، اولین سبزی که به فکر آن خواهید افتاد کاهوست. بسیاری از این سبزی برای تهیه انواع سالاد استفاده می‌کنند تا به اندام…

بیشتر بخوانید »
آب کرفس برای لاغری

آیا آب کرفس برای لاغری موثر است؟

نوشیدن آب کرفس هر روز صبح، ناشتا دقیقا چیزی است که بسیاری از ما براثر تبلیغات مختلف به عنوان ابزاری برای لاغری و کاهش وزن شنیده‌ایم. آب کرفس فواید بسیار…

بیشتر بخوانید »
زیره برای لاغری

آیا زیره برای لاغری موثر است؟

زیره هدیه مادر طبیعت به انسان است. لیست خواص زیره بسیار زیاد و بلند بالاست که نمی‌توان در اینجا به آن اشاره کرد. استفاده از این ادویه بسیار گسترده است…

بیشتر بخوانید »
دانه-چیا-برای-لاغری

آیا دانه چیا برای لاغری موثر است؟

هر روز که می‌گذرد بر تعداد داروها و خوراکی‌های لاغر کننده اضافه می‌شود! همه ما در اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی بسیاری را می‌بینیم که دارای اندام مناسبی هستند و…

بیشتر بخوانید »
تخم کتان برای لاغری

آیا تخم کتان برای لاغری موثر است؟

تخم کتان یک محصول غنی از فیبر است. برخی از کارشناسان و متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که می‌توانند از تخم کتان برای لاغری استفاده کرد. البته مطالعات در این خصوص…

بیشتر بخوانید »
کالری مورد نیاز بدن

کالری مورد نیاز بدن در طی روز چقدر است؟

کالری مورد نیاز بدن به عوامل مختلفی مانند: سن، قد، وزن، میزان فعالیت روزانه و حتی جنسیت بستگی دارد. علاوه بر این موارد باید به این نکته هم توجه کنید…

بیشتر بخوانید »
زنجبیل برای لاغری

آیا زنجبیل برای لاغری موثر است؟

برخی از شواهد نشان می‌دهد که ممکن است زنجبیل به کاهش وزن کمک کند. به صورت کلی زنجبیل بی‌خطر بوده و افراد می‌توانند از آن در تهیه نوشیدنی و یا…

بیشتر بخوانید »
آیا شام نخوردن باعث لاغری می‌شود؟

آیا شام نخوردن باعث لاغری می‌شود؟

بسیاری از ما عادت داریم که دیر وقت شام بخوریم و تا زمانی که تمام اعضای خانواده دور هم جمع نشده باشند، شام نمی‌خوریم! برخی دیگر ترجیح می‌دهند که شب‌ها…

بیشتر بخوانید »
چگونه لاغر شویم

چگونه لاغر شویم؟

دیگر بر هیچ یک از ما پوشیده نیست که هر فردی ادعا می‌کند که با دنبال کردن رژیم غذایی من می‌توانید لاغر شوید و برای رسیدن به تناسب اندام و…

بیشتر بخوانید »