کاهش 20 کیلویی وزن به کمک راهکارهای فوق تخصص تغذیه را دنبال کنید

کاهش ۲۰ کیلویی وزن به کمک راهکارهای دکتر تغذیه

بسیاری از افراد برای کاهش ۲۰ کیلویی وزن به سراغ رژیم لاغری عجیب و غریب و بعضا به دنبال عمل های جراحی می‌روند اما در اینجا شما را با نظرات…

بیشتر بخوانید »
رژیم دوکان چه فواید و مضراتی برایتان دارد؟ به همراه برنامه رایگان غذایی

رژیم دوکان چه فواید و مضراتی برایتان دارد؟ به همراه برنامه رایگان غذایی

لاغر شدن و لاغر ماندن همیشه یکی از آرزوهای افرادی که اضافه وزن دارند. در این مقاله به یک رژیم لاغری معروف اشاره خواهیم کرد و شما را با این…

بیشتر بخوانید »
لاغری در ماه رمضان به کمک 3+ 1 نکته برای رسیدن به تناسب اندام

لاغری در ماه رمضان به کمک ۳+ ۱ نکته برای رسیدن به تناسب اندام

ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای تغییر است. حال این تغییر در روح باشد چه تغییر در رژیم غذایی ما. در این مقاله قصد داریم نکاتی در خصوص لاغری در…

بیشتر بخوانید »
کیم کارداشیان برای رسیدن به تناسب اندام چه فعالیت هایی می‌کند؟

کیم کارداشیان برای رسیدن به تناسب اندام چه فعالیت هایی می‌کند؟

همه ما کیم کارداشیان را با جنجال‌های مختلف، پوشیدن لباس‌های عجیب و غیب می‌شناسیم. اما این هنرپیشه مشهور آمریکایی در جیمیتو امروز در مورد رژیم غذایی و همچنین حرکات ورزشی…

بیشتر بخوانید »
کاهش وزن فوری را در 3 گام و بر پایه اصول علمی بدست آورید

کاهش وزن فوری را در ۳ گام و بر پایه اصول علمی بدست آورید

آیا کاش وزن فوری امکان پذیر است؟ آیا می‌توان کاهش وزن فوری داست بدون اینکه آسیبی به سیستم بدن وارد نشود؟ در این مقاله قصد داریم در ۳ گام و…

بیشتر بخوانید »
لاغری سریع شکم بدون ورزش و به کمک 8 نکته کاربردی و ساده

لاغری سریع شکم بدون ورزش و به کمک ۸ نکته کاربردی و ساده

اگر به فکر لاغری سریع شکم بدون ورزش هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله قصد داریم بهترین راهکار برای کاهش وزن را به شما آموزش…

بیشتر بخوانید »
رژیم لاغری یکماهه : چگونه در کمتر از 30 روز به تناسب اندام برسم؟

رژیم لاغری یکماهه : چگونه در کمتر از ۳۰ روز به تناسب اندام برسم؟

رژیم لاغری یکماهه یکی از رایج‌ترین انواع رژیم لاغری است و طرفداران زیادی نیز دارد؛ علت آن نیز کاملا مشخص است داشتن زمان کوتاه کاهش وزن! در این مقاله قصد…

بیشتر بخوانید »
کاهش اشتها : با 8+ 1 راهکار ساده لاغر و خوش اندام شوید

کاهش اشتها : با ۸+ ۱ راهکار ساده لاغر و خوش اندام شوید

کاهش اشتها در رژیم لاغری شما بسیار موثر است. در این مقاله قصد داریم به راهکارهایی برای کاهش اشتها اشاره کنیم که به کمک آن زودتر به تناسب اندام برسید….

بیشتر بخوانید »
چای سبز : با خواصِ و مضرات این دمنوش لاغری بیشتر آشنا شوید

چای سبز : با خواصِ و مضرات این دمنوش لاغری بیشتر آشنا شوید

شهرت چای سبز بیشتر برای لاغری و رسید به تناسب اندام است. در این مقاله قصد داریم با فواید این دمنوش گیاهی و همچنین مضرات آن بیشتر با هم صحبت…

بیشتر بخوانید »
لاغری ؛ اگر قصد کاهش وزن دارید این 31 نکته مهم را جدی بگیرید

لاغری ؛ اگر قصد کاهش وزن دارید این ۳۱ نکته مهم را جدی بگیرید

لاغری و کاهش وزن برای بسیاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد در این مقاله قصد داریم به مهمترین و جدی‌ترین نکاتی بپردازیم که در لاغی و کاهش وزن شما…

بیشتر بخوانید »