
آب انار برای لاغری موثر است؟
آب انار حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدانی است که برای بدن مفید است. این آب ممکن است به کاهش وزن کمک کند، به ویژه اگر آن را به جای…
بیشتر بخوانید »
آیا کاهو برای لاغری موثر است؟
اگر به فکر لاغری و گرفتن رژیم باشید، اولین سبزی که به فکر آن خواهید افتاد کاهوست. بسیاری از این سبزی برای تهیه انواع سالاد استفاده میکنند تا به اندام…
بیشتر بخوانید »
آیا آب کرفس برای لاغری موثر است؟
نوشیدن آب کرفس هر روز صبح، ناشتا دقیقا چیزی است که بسیاری از ما براثر تبلیغات مختلف به عنوان ابزاری برای لاغری و کاهش وزن شنیدهایم. آب کرفس فواید بسیار…
بیشتر بخوانید »
آیا زیره برای لاغری موثر است؟
زیره هدیه مادر طبیعت به انسان است. لیست خواص زیره بسیار زیاد و بلند بالاست که نمیتوان در اینجا به آن اشاره کرد. استفاده از این ادویه بسیار گسترده است…
بیشتر بخوانید »
آیا دانه چیا برای لاغری موثر است؟
هر روز که میگذرد بر تعداد داروها و خوراکیهای لاغر کننده اضافه میشود! همه ما در اینستاگرام و سایر شبکههای اجتماعی بسیاری را میبینیم که دارای اندام مناسبی هستند و…
بیشتر بخوانید »
آیا تخم کتان برای لاغری موثر است؟
تخم کتان یک محصول غنی از فیبر است. برخی از کارشناسان و متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که میتوانند از تخم کتان برای لاغری استفاده کرد. البته مطالعات در این خصوص…
بیشتر بخوانید »
کالری مورد نیاز بدن در طی روز چقدر است؟
کالری مورد نیاز بدن به عوامل مختلفی مانند: سن، قد، وزن، میزان فعالیت روزانه و حتی جنسیت بستگی دارد. علاوه بر این موارد باید به این نکته هم توجه کنید…
بیشتر بخوانید »
آیا زنجبیل برای لاغری موثر است؟
برخی از شواهد نشان میدهد که ممکن است زنجبیل به کاهش وزن کمک کند. به صورت کلی زنجبیل بیخطر بوده و افراد میتوانند از آن در تهیه نوشیدنی و یا…
بیشتر بخوانید »
آیا شام نخوردن باعث لاغری میشود؟
بسیاری از ما عادت داریم که دیر وقت شام بخوریم و تا زمانی که تمام اعضای خانواده دور هم جمع نشده باشند، شام نمیخوریم! برخی دیگر ترجیح میدهند که شبها…
بیشتر بخوانید »
چگونه لاغر شویم؟
دیگر بر هیچ یک از ما پوشیده نیست که هر فردی ادعا میکند که با دنبال کردن رژیم غذایی من میتوانید لاغر شوید و برای رسیدن به تناسب اندام و…
بیشتر بخوانید »