چربی سوز : با این مواد غذایی به تناسب اندام و لاغری برسید

بهترین چربی سوز طبیعی کدام است؟

چربی سوز ها یکی از راه حل‌هایی است که به ما در کاهش وزن و کم کردن چربی دور شکم کمک می‌کنند. در این مقاله با این مواد غذایی آشنا…

بیشتر بخوانید »
چگونه چاق شویم بدون اینکه پهلو و شکم بیاوریم؟

چگونه چاق شویم بدون اینکه پهلو و شکم بیاوریم؟

از دیدگاه بسیاری از ما چاق شدن همراه با چربی اضافه در شکم، پهلو و یا ران‌هاست. اما در این مقاله قصد داریم بگوییم که چگونه چاق شویم بدون اینکه پهلو…

بیشتر بخوانید »
درمان افسردگی

غذاهایی برای درمان افسردگی

بسیاری از ما فکر می‌کنیم که رژیم غذایی مناسب فقط باعث سلامت جسم و رسیدن به تناسب اندام می‌شود؛ اما در این مقاله قصد داریم به درمان افسردگی به کمک غذاهای مفید…

بیشتر بخوانید »
تاثیر آب و لاغری ؛ آیا واقعا نوشیدن آب باعث لاغری خواهد شد؟

تاثیر آب و لاغری واقعیت دارد؟

امروز قصد داریم به پاسخ سوالی که در ذهن بسیاری است بپردازیم. آیا نوشیدن آب باعث لاغری می‌شود؟ تاثیر آب و لاغری به چه صورتی است؟ با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
کاهش وزن در یک هفته

چگونه ۵ کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته را تجربه کنم؟

کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به دنبال روش‌های سریع لاغری نباشد! همه ما به مرور زمان و بعضا طی چند سال چاق می‌شویم؛ اما در مقابل کاهش وزن…

بیشتر بخوانید »
خواص تخم مرغ

با خواص تخم مرغ بیشتر آشنا شوید

تخم مرغ یکی از پر مصرف‌ترین انواع خوراکی در آشپزی ایرانی است و از آن برای تهیه بسیاری از غذاها استفاده می‌شود؛ اما واقعا خواص تخم مرغ برای بدن چیست؟…

بیشتر بخوانید »
سرکه بالزامیک و فایده فوق العاده آن برای بدن چیست؟

فواید سرکه بالزامیک بر بدن چیست؟

سرکه بالزامیک یکی از انواع سرکه بوده که مهد تولید آن کشور ایتالیاست. در این مقاله بیشتر در مورد خواص این سرکه برای شما صحبت خواهیم کرد. با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »
خواص برنج و مضرات احتمالی آن را از زبان کارشناسان تغذیه بشنوید

با خواص برنج بیشتر آشنا شوید

برنج یکی از مواد غذایی پر مصرف در سفر ایرانیان است. این ماده غذایی به عنوان غذای اصلی بیش از نیمی از مردم جهان شناخته می‌شود. خواص برنج بسیار زیاد…

بیشتر بخوانید »
صبحانه رژیمی

چگونه یک صبحانه مقوی و در عین حال رژیمی بخوریم؟

دیگر بر کسی پوشیده نیست که صبحانه مهمترین وعده غذایی هر فردی است. در این مقاله در مورد اهمیت این وعده غذایی و همچنین چند صبحانه رژیمی و البته مقوی…

بیشتر بخوانید »
با 11 خواص زردآلو و همچنین مضرات این میوه تابستانی بیشتر آشنا شوید

با خواص زرد آلو و قیسی بیشتر آشنا شوید

زردآلو یک میوه شیرین با طبیعت سرد و تر است. این میوه که در آب و هوای سرد و خنک به عمل می‌آید سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و…

بیشتر بخوانید »