کریستیانو رونالدو چه رژیم غذایی و ورزشی را برای داشتن تناسب اندام دارد؟

رژیم غذایی و تناسب اندام کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو یکی از مشهورترین ستارگان فوتبال جهان است که همواره مورد توجه رسانه‌ها بوده است. نکته جالب در مورد این بازیکن فیزیک و تناسب اندام فوق‌العاده اوست که با…

بیشتر بخوانید »
چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

زرشک و آب زرشک خواص بسیار زیادی را بر سلامتی انسان دارد. شاید به همین دلیل است که در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود. با جیمیتو…

بیشتر بخوانید »

دواین جانسون برای حفظ تناسب اندام کدام رژیم غذایی را دنبال می‌کند؟

دواین جانسون ملقب به راک یکی از هنرپیشه‌های مشهور هالیوودی است که توجه ویژه‌ای به حفظ تناسب اندام خود دارد. او به خاطر هیکل بزرگ و عضلانی‌اش معمولا در فیلم‌های…

بیشتر بخوانید »
با 9 خواص هویج و اثرات بی نظیر آن بر سلامت بدن آشنا شوید

با ۹ خواص هویج و اثرات بی نظیر آن بر سلامت بدن آشنا شوید

خواص هویج و تاثیرات مثبت آن بر بدن بسیار زیاد است به همین دلیل سعی کنید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. خوردن خام، پخته و یا خرد…

بیشتر بخوانید »
پرتقال : با 11 خواص پرتقال برای سلامتی پوست و بدن بیشتر آشنا شوید

آیا با ۱۱ خاصیت پرتقال برای سلامتی پوست و بدن آشنا هستید؟

شاید برای شما هم جالب باشد که یکی از خواص پرتقال کمک به زیبایی پوست است. اما خواص پرتقال به این مورد ختم نمی‌شود و خواص مختلفی را با خود…

بیشتر بخوانید »
خواص هل : با 10+ 1 خاصیت شگفت انگیز هل بر بدن بیشتر آشنا شوید

خواص هل برای سلامتی بدن چیست؟

بسیاری از هل برای اضافه کردن عطر و طعم به چای خشک استفاده می‌کنیم اما خواص آن کم نیستند. خواص هل بی‌شمار است ولی ما در این مقاله قصد داریم به…

بیشتر بخوانید »
السا هاسک کیست؟ راز تناسب اندام فوق العاده و برنامه غذایی او چیست؟

السا هاسک چه رژیم غذایی را دنبال می‌کند؟

السا هاسک در مصاحبه‌ای اینترنتی برنامه غذایی و همچنین برنامه تمرینی بدنسازی خود را در اختیار رسانه‌ها قرار داد. السا هاسک کیست؟ چگونه به شهرت رسید؟ راز تناسب اندام او…

بیشتر بخوانید »
لیمو ترش؛ با 10+ 1 خواص لیمو ترش بر سلامت بدن و پوست آشنا شوید

لیمو ترش و خواص فوق‌العاده آن بر بدن

لیمو ترش و آب این میوه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. به همین دلیل و خواص فوق‌العاده آن، در این مقاله به بیان خواص لیمو ترش…

بیشتر بخوانید »
افزایش هوش با خوردن خوراکی‌های خوشمزه

افزایش هوش با خوردن خوراکی‌های خوشمزه

برای افزایش هوش همیشه نباید کتاب خواند و یا مسایل سخت ریاضی را حل کرد. گاهی داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا هوش خود را…

بیشتر بخوانید »
کافئین

کافئین و فواید آن بر روی بدن

کافئین که در بسیاری از نوشیدنی و خوراکی‌هایی که در طی روز مصرف می‌کنیم وجود دارد و مقدار کم آن باعث افزایش تمرکز و شادابی فرد می‌شود. آبا با خواص…

بیشتر بخوانید »