خواص زنجبیل

با خواص زنجبیل آشنا شوید

یکی از مهمترین خواص زنجبیل افزایش سوخت و ساز بدن و به طبع آن افزایش کاهش وزن و لاغری است. خاصیتی که بسیاری از ما به دنبال ان هستیم اما…

بیشتر بخوانید »
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم را رایگان در جیمیتو بخوانید

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم و کات عضلات

اینکه سخت در باشگاه ورزش کنید و دقیقا مطابق برنامه بدنسازی پیش روید به معنای موفق شدن شما نخواهد بود. اگر بخواهید بدنی عضلانی با حداقل میزان چربی باشید باید…

بیشتر بخوانید »
رژیم چاقی

بهترین رژیم چاقی چیست؟

شاید در اطرافیان شما هم افرادی باشند که به علت سوخت و ساز زیاد نمی‌توانند چاق شوند. در این مقاله قصد داریم با یک رژیم چاقی شما را آشنا کنیم…

بیشتر بخوانید »
عضله سازی

چگونه سرعت عضله سازی را زیاد کنیم؟

عضله سازی آرزوی هر بدنسازی است. علاوه بر بدنسازها دیگر افراد معمولی هم دوست دارند در مدت زمان اندکی عضله سازی کنند و از شر چربی‌های دور بازو و شکم…

بیشتر بخوانید »
17 خواص بلوبری برای پوست، مو و بدن را بیشتر بشناسید

با خواص بلوبری برای پوست، مو و بدن آشنا شوید

بلوبری یکی میوه‌های خوشمزه‌ای است که معمولا همه عاشق آن هستیم! خبر خوب این است که این میوه لذیذ فوایای بسیار زیادی نیز برای بدن ما دارد که می‌توانیم از…

بیشتر بخوانید »
رقیق کننده خون ، 6 میوه که باعث رقیق شدن خون می‌شود

بهترین رقیق کننده خون کدام است؟

بسیاری از افراد دچار غلظت خون هستند که این مساله باعث بروز اختلاطی برای بدن می‌شود؛ لذا در این مقاله قصد داریم به شما ۶ میوه و داروی گیاهی را…

بیشتر بخوانید »
علائم کبد چرب

علائم کبد چرب را بیشتر بشناسید

در حالی که سندروم کبد چرب با یک روش زندگی سالم برطرف می‌شود، در موارد پیشرفته می‌تواند یک عامل تهدیدکننده برای سلامتی باشد و باید خیلی زود درمان بشود. به…

بیشتر بخوانید »
خواص زیره

با خواص زیره بیشتر آشنا شوید

لاغری با زیره امکان پذیر است؛ اما بسیاری از آن برای رفع نفخ شکم استفاده می‌کردیم. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص زیره و در لاغری با زیره…

بیشتر بخوانید »
تقویت حافظه

خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه

تعجب نخواهید کرد اگر بگوییم غذایی که به تازگی خوردید روی عملکرد حافظه شما در حال حاضر تأثیر گذاشته است؟ شاید با خودتان بگویید اصلاً هم عجیب نیست، چرا که…

بیشتر بخوانید »
متابولیسم چیست؟ و چگونه می‌توان آن را به طور طبیعی بالا برد؟

چگونه متابولیسم را افزایش دهیم؟

متابولیسم چیست؟ و چگونه می‌توان آن را در بدن افزایش داد و نقش آن در رشد بدن و افزایش شادابی بدن چگونه است؟ در این مقاله قصد داریم به سوالات…

بیشتر بخوانید »