رژیم کتوژنیک چیست؟ نمونه برنامه رژیم کتو به صورت رایگان

رژیم کتوژنیک چیست؟ نمونه برنامه رژیم کتو به صورت رایگان

این رژیم غذایی از سال ۱۹۲۰ همچنان مورد استفاده افرادی که اضافه وزن دارند قرار گرفته و نتایج مثبت آن ثبت شده است. در این مقاله قصد داریم رژیم کتوژنیک را…

بیشتر بخوانید »
رژیم گیاهخواری : تاثیر این رژیم به همراه یک برنامه رایگان 7 روزه

رژیم گیاهخواری برای افرادی که به دنبال لاغری هستند

بسیاری از افراد برای رسیدن به لاغری دست به انجام رژیم‌های متنوعی می‌کنند که شاید از عاقبت آن آگاه نیستند، در این مقاله قصد داریم شما را با رژیم گیاهخواری…

بیشتر بخوانید »
درمان یبوست : علت بوجود آمدن یبوست و راه درمان خانگی آن را بدانید

بهترین راه های درمان یبوست را بخوانید

شاید هر کدام از ما در طول زندگی یک یا چند باری دچار بیماری یبوست شویم. اما درمان یبوست چیست؟ در این مقاله قصد داریم شما را با راه‌های درمان…

بیشتر بخوانید »
جینسینگ : آیا 11+ 1 خواص جینسینگ را برای سلامت بدن انسان می‌شناسید؟

خواص جینسینگ برای سلامتی چیست؟

جینسینگ یک داروی گیاهی است که از ریشه‌های آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به شمار می‌آید؛…

بیشتر بخوانید »
قبل از ورزش چی بخوریم؟

قبل از ورزش چی بخوریم؟

یکی از سوالاتی که از زبان بسیاری از ورزشکاران همواره شنیده می‌شود این است که قبل از ورزش چی بخوریم؟ در این مقاله قصد داریم در خصوص خوراکی‌هایی که قبل از…

بیشتر بخوانید »
پیاز : با 13 خواص پیاز که شاید تاکنون از وجود آن اطلاع نداشتید آشنا شوید

با ۱۳ خواص پیاز آشنا شوید

شاید خواص پیاز بر کسی پوشیده نباشد، این محصول مهم کشاورزی دارای خواص متعددی مانند انواع ویتامین‌هاست. پیاز یک آنتی بوتیک قوی است که می‌تواند مانع از بروز سرماخوردگی شود،…

بیشتر بخوانید »
لاغری سریع ران : با انجام این 5 حرکت ورزشی ران‌ها را لاغر کنید

لاغری سریع ران به کمک این حرکات ورزشی

چاقی گلابی شکل یکی از انواع چاقی است که افراد زیادی به آن در جامعه مبتلا هستند. اما در این مقاله قصد داریم روش لاغری سریع ران را به شما…

بیشتر بخوانید »
کریستیانو رونالدو چه رژیم غذایی و ورزشی را برای داشتن تناسب اندام دارد؟

رژیم غذایی و تناسب اندام کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو یکی از مشهورترین ستارگان فوتبال جهان است که همواره مورد توجه رسانه‌ها بوده است. نکته جالب در مورد این بازیکن فیزیک و تناسب اندام فوق‌العاده اوست که با…

بیشتر بخوانید »
چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

زرشک و آب زرشک خواص بسیار زیادی را بر سلامتی انسان دارد. شاید به همین دلیل است که در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود. با جیمیتو…

بیشتر بخوانید »

دواین جانسون برای حفظ تناسب اندام کدام رژیم غذایی را دنبال می‌کند؟

دواین جانسون ملقب به راک یکی از هنرپیشه‌های مشهور هالیوودی است که توجه ویژه‌ای به حفظ تناسب اندام خود دارد. او به خاطر هیکل بزرگ و عضلانی‌اش معمولا در فیلم‌های…

بیشتر بخوانید »