تغذیه سالم

دوپامین ماده شیمیایی است که به صورت مستقیم بر روی حافظه، تمرکز و رفتار انسان تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این دوپامین موجب بهبود خواب و افزایش سطح انرژی می‌گردد. دوپامین…

با وجود اینکه استفاده از سرکه سفید یا سرکه انگور بسیار متداول‌تر از دیگر سرکه‌ها است، اما سرکه سیب می‌تواند فواید بسیار بیشتری نسبت به آن داشته باشد. دامنه کاربردهای…

در مورد رژیم کتوژنیک افسانه‌های بسیار زیادی وجود دارد، اما این رژیم لاغری نیز مانند بسیاری از رژیم‌ها دارای عوارضی است که می‌تواند به بدن ما آسیب جدی وارد کند….

دارچین یکی از ادویه‌های محبوب ما ایرانی‌هاست و در تهیه بسیاری از غذاها و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد. دارچین در طب سنتی برای معالجه مشکلات مختلف سلامتی مانند اختلالات…

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست. این نوشیدنی به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای مقابله سرطان، چاقی و همچنین بیماری‌های قلبی توصیه می‌شود با این حال مصرف بی‌رویه…