تغذیه سالم

بلوبری یکی میوه‌های خوشمزه‌ای است که معمولا همه عاشق آن هستیم! خبر خوب این است که این میوه لذیذ فوایای بسیار زیادی نیز برای بدن ما دارد که می‌توانیم از…

اسهال تجربه‌ای ناخوشانید از مشکلات گوارشی است که تقریباً همه افراد با آن حداقل یک‌بار در طول زندگی مواجه شده‌اند. عوامل بروز اسهال می‌تواند متفاوت باشد. برای درمان اسهال به…

زخم معده عنوان بیماری است که این روزها در میان مردم بسیار به گوش می‌رسد و نگرانی‌ها در مورد آن افزایش یافته است؛ اما آیا زخم معده می‌تواند همه‌گیر و…

بسیاری از افراد دچار غلظت خون هستند که این مساله باعث بروز اختلاطی برای بدن می‌شود؛ لذا در این مقاله قصد داریم به شما ۶ میوه و داروی گیاهی را…

اگر به فکر لاغری سریع شکم بدون ورزش هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله قصد داریم بهترین راهکار برای کاهش وزن را به شما آموزش…

لاغر شدن و لاغر ماندن همیشه یکی از آرزوهای افرادی که اضافه وزن دارند. در این مقاله به یک رژیم لاغری معروف اشاره خواهیم کرد و شما را با این…

نقرس بیماری است که به دلیل بالا بودن اسیداوریک در بدن به وجود می‌آید و باعث درد شدید در مفاصل به خصوص انگشتان، آرنج، زانو، قوزک پا و … می‌شود….

این رژیم غذایی از سال ۱۹۲۰ همچنان مورد استفاده افرادی که اضافه وزن دارند قرار گرفته و نتایج مثبت آن ثبت شده است. در این مقاله قصد داریم رژیم کتوژنیک را…

داشتن استخوان‌های قوی و مستحکم برای سلامتی امری ضروری است؛ اما با توجه به افزایش سن، ژنتیک و رژیم‌های ناسالم میلیون‌ها زن و مرد از پوکی استخوان رنج می‌برند. با…