تخمه آفتابگردان : 11 خاصیت این دانه پر خاصیت بر بدن انسان چیست؟

خواص تخمه آفتابگردان را بشناسید

تخمه آفتابگردان، دانه‌های خوشمزه‌ای که عمدتاً به عنوان یکی از تنقلات مهم ایرانیان در هنگام تماشای تلویزیون و مسابقات فوتبال است. تخمه آفتابگردان از جمله خوراکی‌هایی است که شروع کردن…

بیشتر بخوانید »
گوشت قرمز : با 11 خاصیت فوق‌العاده گوشت بر سلامتی بدن آشنا شوید

خواص گوشت قرمز را بشناسید

گوشت ماده آلی است که در بدن بیشتر جانوران وجود دارد. انسان به عنوان یک موجود گوشت خوار از گوشت دیگر موجودات به مانند گاو، گوسفند، بوقلمون مرغ و غاز…

بیشتر بخوانید »
میوه دیابتی : 25 میوه که برای افراد دیابتی مناسب‌اند را بیشتر بشناسید

میوه دیابتی ها را بیشتر بشناسید

افرادی که دیابتی هستند همیشه نگران شاخص‌های گلایسمی مواد غذایی هستند. شاخص گلایسمی معرفی است که نشان می‌دهد مواد غذایی مناسب افراد دیابتی است یا نه. میوه‌ها بخشی از سبد…

بیشتر بخوانید »
تستسترون : عوارض این دارو چیست؟ و روش طبیعی افزایش تستوسترون

آنچه که باید در مورد تستسترون بدانید

تستسترون نامی آشنا در پزشکی و جوامع ورزشکاران بدن‌ساز است. این هورمون که از دسته هورمون‌های استروئیدی است نقش مهمی در بلوغ و نمو پستانداران از جمله انسان‌ها دارد. هورمون…

بیشتر بخوانید »
15 غذایی که حاوی گلوتامین است را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

مواد غذایی حاوی گلوتامین که باید بخورید

گلوتامین، نامی آشنا برای ورزشکاران و کسانی که در طول روز حرکات سنگین ورزشی انجام می‌دهند است. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری برای بدن نیست اما برای ورزشکاران و پیشگیری…

بیشتر بخوانید »
ویتامین E : با 27 ماده غذایی که دارای ویتامین ای هستند بیشتر آشنا شوید

مواد غذایی حاوی ویتامین E کدامند؟

ویتامین E، ماده مغذی که شاید کمتر کسی در کنار دیگر ویتامین‌ها به آن دقت می‌کند اما با این وجود، تأثیرات این ویتامین در بدن بسیار بیشتر و مهم‌تر از…

بیشتر بخوانید »
27 غذای ضد سرطان که بهترین راه طبیعی برای کنترل بیماری است

خوراکی های ضد سرطانی را بشناسید

سرطان بیماری است که در طول سال‌های گذشته به عنوان یک بیماری صعب‌العلاج شناخته شده است و با وجود پیشرفت‌های علمی هنوز درمان قطعی برای آن یافت نشده است؛ اما…

بیشتر بخوانید »
کشمش : 13 خاصیت این خشکبار برای سلامتی بدن، پوست و مو چیست؟

خواص کشمش را بهتر بشناسید

انگور و فراورده‌های مختلف تولید شده از انگور به مانند کشمش برای سلامتی شما مفید هستند. کشمش به عنوان خشکبار در طول کل سال در دسترس شما قرار دارد و…

بیشتر بخوانید »
ماهی سالمون : 15 خاصیت باورنکردنی این غذای دریایی بر بدن چیست؟

خواص ماهی سالمون را بشناسید

بر اساس گزارش‌هایی که انجمن قلب امریکا اعلام کرده است، افراد در هفته می‌بایست ۲ بار ماهی بخورند. خوردن ماهی باعث افزایش سلامتی و کیفیت زندگی می‌گردد. در میان ماهی‌های…

بیشتر بخوانید »
برنج قهوه ای

خواص برنج قهوه ای را بشناسید

برنج سفید در خانه‌های ایرانی یکی از مهم‌ترین تشکیل دهنده وعده‌های غذایی است و هر کسی در طول هفته حداقل چند باری برنج می‌خورد؛ اما آیا می‌دانستید که برنج قهوه…

بیشتر بخوانید »