بسیاری از هل برای اضافه کردن عطر و طعم به چای خشک استفاده می‌کنیم اما خواص آن کم نیستند. خواص هل بی‌شمار است ولی ما در این مقاله قصد داریم به مهمترین فواید این ادویه خوشبو اشاره کنیم. با جیمیتو همراه باشید.
خواص هل برای بدن چیست؟
هل سرشار از ویتامین‌های متعدد و مواد مغذی شامل: ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی است.
۱- از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند
استفاده از هل برای درمان بیماری‌های قلبی باعث پایین آوردن ضربان قلب و یا کنترل ریتم ضربان قلب و فشار خون می‌شود. مواد موجود در این ادویه خوشبو باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و شانس بیماری‌های قلبی را کم می‌کند.
۲- هل مانع افسردگی است
عصاره این گیاه یکی از روغن‌های اصلی مورد استفاده در رایحه درمانی است. از روغن هل نه تنها برای درمان افسردگی، بلکه برای درمان بیماری‌های متعدد از اختلالات معده گرفته تا بیماری‌های ریوی استفاده می‌شود.
۳- از بروز بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند
عصاره متانولی بدست آمده از هل، عنصری است که در کنترل اختلالات گوارشی، مانند ترش کردن معده، نفخ شکم، و گرفتگی معده بسیار موثر است.
هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.
۴- هل به استحکام دندان کمک می‌کند
هل مانند بسیاری از ادویه‌ها دارای خاصیت ضد میکروبی بوده و مانع از بروز رشد میکروب و باکتری در دهان و دندان می‌شود که مانع از خراب شدن دندان‌ها می‌شود.
۵- بوی بد دهان را از بین می‌برد
هل را می‌توان برای تازه کردن نفس، جوید. طعم و بوی هل به دلیل وجود اسانس‌های روغن آن است. بی‌دلیل نیست که روغن هل یکی از عناصر اصلی آدامس‌های جویدنی است.
۶- از خواص هل بهبود گردش خون است
در روش‌های درمانی سنتی مانند رایحه درمانی، از هل برای از بین بردن علائم آسم و برونشیت از طریق بهبود گردش خون در ریه‌ها استفاده شده است. روغن هل در گروه‌هایی از افراد که از استرس رنج می‌بردند مورد مطالعه قرار گفت و روشن شد که این گیاه در بهبود گردش خون این افراد بسیار موثر عمل کرده است.
بیشتر مصرف کنندگان هل اهل پاکستان و هندوستان هستند.
۷- یکی از خواص هل از بین بردن سکسکه است
هل یک درمان موثر است. چند تخم هل را در آب بجوشانید. با نوشیدن این آب، می‌توانید از شر سکسکه خلاصی یابید. البته نوشیدن آب هم می‌تواند به از بین بردن سکسکه کمک کند.
برخی دیگر از خواص هل برای بدن
- هل در رفع دردهای زانو و عضلات موثر عمل می‌کند.
- هل دارای خواص ضد التهابی و همچنین، ضد سرطانی است.
- هل بعنوان یک فاکتور سم زدا عمل می‌کند.
- یکی از خواص هل این است که برای برطرف کردن احساس تهوع و استفراغ استفاده می‌شود.
- از هل برای افزایش نیروی جنسی و جلوگیری از انزال زودرس استفاده می‌شود.
ضررهای استفاده از هل چیست؟
- مصرف زیاد این ماده در افرادی که طبیعت گرم دارند مضر است.
- کسانی که یبوست دارند کمتر مصرف کنند.
- کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند.
- مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می‌دهد.
- کسانی که ورم پروستات دارند کمتر از این ادویه مصرف کنند.
- مقدر مصرف زیاد ان برای روده‌ها مضر است.
- توجه کنید که مقدار مصرف باید از یک مثقال بیشتر نشود.
بیشتر بخوانید
من همیشه چای را با هل مخلوط میکنم و دم میکنم
این ترکیب فوق العاده است
من عاشق عطر و بوی اون هستم