چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

زرشک و آب زرشک خواص بسیار زیادی را بر سلامتی انسان دارد. شاید به همین دلیل است که در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود. با جیمیتو همراه باشید تا با خواص زرشک آشنا شوید.

 

با خواص زرشک بیشتر آشنا شوید

زرشک، درختچه‌ای تیغ‌دار به طول ۱ تا ۵ متر است. چوب آن به رنگ قرمز، قهوه‌ای یا زرد است. برگ‌های آن بیضی شکل با دندانه‌های اره‌ای و میوه‌اش قرمز رنگ بیضوی شکل و ترش مزه است.

  • زرشک، به علت داشتن اسیدهای آلی ملایم بوده و برای درمان سنگ کلیه مناسب است.
  • این ماده غذایی می‌تواند در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی داشته باشد.
  • آب زرشک، از کبد انسان محافظت می‌کند.
  • زرشک، می‌تواند به درمان اسهال ایجادشده توسط مسمومیت غذایی کمک کند.
  • مصرف زرشک، باعث می‌شود که پوست شما صاف و شفاف شود.
  • مصرف زرشک، باعث روشن شدن پوست می‌شود.
  • زرشک، جوش و آکنه را از بین می‌برد.
  • زرشک، عملکرد ایمنی را تقویت می‌کند و به بهبود گوارش و تخفیف درد شکم نیز کمک نماید.

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

سایر خواص زرشک چیست؟

خواص زرشک فقط به مواردی که در بالا اشاره کردیم محدود نمی‌شود این میوه ترش مزه خواص بسیار زیادی دارد که در این بخش به برخی از مهمترین آن اشاره خواهیم کرد.

 

۱- خوردن آن سلامت قلب را تضمین می‌کند

زرشک، دربردارنده نوعی ترکیب فعال به نام بربامین است که این ترکیب از قلب دربرابر آسیب به بافت‌های آن و هر نوع صدمه دیگری مراقبت می‌کند.

 

۲- قند خون را به خوبی کنترل می‌کند

این نتیجه تنها زمانی حاصل میشود که زرشک همراه با گیاه خارمریم مصرف شود. زمانیکه زرشک به عنوان دارویی در کنار خارمریم بکار می‌رود، بصورت انسولین عمل کرده و سطح قند خون را ثابت می‌کند.

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

۳- مانع ادامه اسهال می‌شود

صرف نظر از علت بروز اسهال، زرشک به دلیل ویژگی‌های قابض کنندگی موجود در آن در کاهش علایم اسهال موثر است.

 

۴- گردش و فشار خون را بهبود می‌بخشد

جریان خون طبیعی باعث توزیع مطلوب مواد مغذی و اکسیژن در بدن شما می‌شود. زرشک با ریلکس کردن رگ‌های خونی و آسان کردن کار قلب، می‌تواند به شما کمک کند تا جریان خون مطلوبی داشته باشید.

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

۵- می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند

کم‌خونی زمانی رخ می‌دهد که بدن از کمبود آهن رنج می‌برد. علل کمبود آهن در بدن می‌تواند متفاوت باشد اما شایع‌ترین علت آن، این است که بدن نمی‌تواند در اثر برخی از عوامل به طور مطلوب آهن جذب کند. خوب، زرشک غنی از ویتامین C است و می‌تواند به شما در مبارزه با این مشکل کمک کند.

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

با مضرات زرشک بیشتر آشنا شوید

  • زیاده روی در مصرف زرشک، موجب نفخ شکم می‌شود.
  • کسانی که سرفه می‌کنند زرشک، برای آن‌ها مناسب نیست.
  • مصرف مقدر زیاد زرشک و یا ساقه و برگ آن برای زنان حامله مناسب نیست.
  • میزان زیاد زرشک، می‌تواند سبب ناراحتی معده و روده شود و جذب ویتامین B کافی در بدن را مشکل کند.
  • عصاره زرشک، که از برگ‌ها و پوست آن گرفته شده است، ممکن است در صورتی که زیاد مصرف شود مسمومیت ایجاد کند.
  • مصرف زیاد آن ممکن است موجب شوک، خونریزی بینی، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، دشواری تنفس و … شود.
  • عصاره گیاهی زرشک، را بدون نظارت پزشک نباید مصرف شود.
  • مصرف عصاره گیاهی زرشک در دوران بارداری و شیردهی نیز توصیه نمی‌شود.
  • زرشک، برای مصرف بلندمدت به علت خطر بالقوه مسمومیت توصیه نمی‌شود و نظارت پزشکی لازم است.
  • مصرف زیاد آب زرشک به صورت روزانه توصیه نمی‌شود.
  • اگر مبتلا به دیابت هستید و داروهای خاصی برای کاهش سطح قند خون مصرف می‌کنید نباید داروها را با زرشک ترکیب کنید.

 

بیشتر بخوانید

No ratings yet.

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: نسیم زمانی پور

نسیم هستم و الان حدود 30 سال دارم. من عاشق ورزش و تناسب اندام هستم، بیشتر زمانم در طی روز به تولید محتوا و مطالعه در مورد ورزش و رژیم های غذایی می‌گذرد. به تازگی به جمع جیمیتو اضافه شدم و بودن در کنار یک تیم قوی و پر انرژی لذت می‌برم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *