بیوگرافی آنجلینا جولی

آنجلینا جولی : با رازهای تناسب اندام و شیک پوشی این هنرپیشه آشنا شوید

آنجلینا جولی هنرپیشه معروف آمریکایی که با درخشش در فیلم‌های مختلف توانست جوایز اسکار و گلدن گلوب را از آن خود کند. در این مقاله در مورد رازهای شیک پوشی و تناسب اندام جولی برای شما خواهیم گفت.

 

بیوگرافی آنجلینا جولی

آنجلینا جولی هنرپیشه معروف آمریکایی که با درخشش در فیلم‌های مختلف توانست جوایز اسکار و گلدن‌گلوب را از آن خود کند. این هنرپیشه زن موفق آمریکایی در سال ۱۹۷۵ در لس‌آنجلس متولد شد. او در کنار بازیگری به فعالیت‌های عام‌المنفعه نیز مشغول است؛ از سال ۲۰۰۱ نیز به عنوان سفیر حس نیت به نقاط دورافتاده دنیا سفر و به جمع آوری کمک برای مردم می‌پردازد.

شاید جالب باشد که بدانید او تاکنون ۴ بار جایزه گلدن گلوب، ۲ بار جایزه اتحادیه بازیگران سینما و همچنین ۱ بار هم جایزه اسکار را در ویترین افتخارات خود قرار داده است. نکته جالب دیگر در مورد هنرپیش این است که برادر او نیز یک هنرپیشه بوده، نام وی جیمز هیون است. او در دوران کودکی و نوجوانی به عنوان مدل در شهرهایی مانند لس آنجلس و همچنین لندن مشغول به کا بوده است.

 

شهرت او در رسانه‌ها

آنجلینا جولی بارها توسط رسانه‌ها به عنوان زیباترین و جذاب‌ترین زن انتخاب شده‌است. از جمله اسکوایر که در سال ۲۰۰۴ و پیپل در سال ۲۰۰۶ او را زیباترین زن معرفی کرد.

آنجلینا جولی در ۱۴ می ۲۰۱۳ اعلام کرد به دلیل دارا بودن یک ژن معیوب، احتمال ابتلای او به سرطان سینه ۸۷ درصد و ابتلا به سرطان تخمدان ۵۰ درصد بوده و به این خاطر دست به عمل جراحی ماستکتومی (پستان‌برداری) زده و آن‌ها را برداشته‌است و جراحی‌ها و مراحل درمانی وی از فوریه ۲۰۱۳ تا پایان آوریل ۲۰۱۳ به طول انجامید وی ذکر کرد.

 

رازهای زندگی انجلینا جولی

اولین تجربه بازیگری آنجلینا جولی سال ۱۹۸۲ زمانی که او فقط ۷ سال داشت اتفاق افتاد. او نقشی را در فیلم پدرش به نام Lookin’ to Get Out بازی کرد.

رنگ طبیعی موهای آنجلینا جولی بور است. او یک بار در یکی از مصاحبه‌هایش گفت: موهای من که اول قهوه ای خیلی روشن بود کم کم قهوه ای تیره تر شد. وقتیکه من بچه بودم مادرم موهای من را رنگ تیره می‌کرد و من هم از آن زمان رنگ تیره را دوست داشتم. اما رنگ طبیعی موهایم بلوند است.

او از علاقه مندان به کارتون است و شخصیت محبوب دیسنی از نظر او دامبو فیل پرنده است. جولی حتی یکبار اقرار کرد وقتی که دامبو توانست پرواز کند او گریه کرده است!

شاید برایتان جالب باشد که بداتید این نرپیشه مشهور دارای گواهینامه خلبانی است! به گفته خودش از عاشقان پرواز است و سعی می‌کند اواخ هفته از هواپیمای تک موتور خود استفاده کند.

آنجلینا جولی زمان کودکی دو مار خانگی به نام «ولادیمیر» و «هری دین استانتون» داشت. پس او از بچگی توانایی نگهداری از مارها را داشت، برای همین سر صحنه فیلم اسکندر که باید در فیلمی‌بازی می‌کرد که مارها سر صحنه بودند به راحتی از پس این کار برآمد.

 

برنامه تمرینی آنجلینا جولی چیست؟

ورزش کردن علاوه بر اینکه باعث افزایش متابولیسم در بدن شده و به سوزاندن بیشتر چربی کمک می‌کند، می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. به همین دلیل است که معمولا افراد ورزشکار بیشتر از سایرن عمر می‌کنند. در این بخش قصد داریم به معرفی برنامه تمرینی آنجلینا جولی هنرپیشه موفق هالیوود اشاره کنیم، تا انتهای این بخش با ما همراه باشید.

آنجلینا جولی : با رازهای تناسب اندام و شیک پوشی این هنرپیشه آشنا شوید

دوشنبه

  • اسکات با دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت لانج از جلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت لانج از پهلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت تعادلی با توپ پیلاتس ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت نشر دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت سیم کش از جلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
  • همچنین به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه حرکات کاردیو انجام می‌دهد.

 

سه شنبه

  • انجام حرکت پرس سینه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت قفسه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت سرشانه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دمبل از جانب ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت پشت بازو هالتر خوابیده ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
  • شنا رفتن با توپ پیلاتس ۵ تکرار

 

چهارشنبه

  • انجام حرکت اسکات از پشت ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت لانج برعکس ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت پلانک ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت کبری
  • انجام حرکت شنا سوئدی ۱۵ تکرار
  • انجام حرکات کاردیو به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه

 

پنج شنبه

  • اسکات با دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت لانج از جلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت لانج از پهلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت تعادلی با توپ پیلاتس ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت نشر دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت سیم کش از جلو ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
  • همچنین به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه حرکات کاردیو انجام می‌دهد.

 

جمعه

  • انجام حرکت پرس سینه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت قفسه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت سرشانه دمبل ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دمبل از جانب ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت پشت بازو هالتر خوابیده ۱۵ تکرار
  • انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
  • شنا رفتن با توپ پیلاتس ۵ تکرار

 

برنامه غذایی آنجلینا جولی چیست؟

تناسب اندام، چربی سوزی بیشتر و داشتن عضلات قوی به تنهایی با ورزش بدست نمی‌آید. داشتن رژیم غذایی مناسب از عوامل مهم در طول عمر و سلامت بدن است. در این بخش قصد داریم به معرفی برنامه غذایی آنجلینا جولی بپردازیم؛ تا انتهای این بخش همراه ما در جیمیتو باشید.

آنجلینا جولی : با رازهای تناسب اندام و شیک پوشی این هنرپیشه آشنا شوید

  • او روزانه ۶۰۰ کالری انرژی دریافت می‌کند.
  • او از یک رژیم غذایی پروتئینی پیروی می‌کند.
  • راز پوست صاف و شفاف آنجلینا جولی خوردن روغن نارگیل است.
  • صبحانه او سرشار از حبوبات و میوه است.
  • پیش غذای او در ظهر سوپ است.
  • او به خوردن فست‌فود و نوشابه‌های انرژی زا علاقه ای ندارد.

 

راز شیک پوشی آنجلینا جولی چیست؟

در کنار رژیم غذایی خاص و سخت ورزش کردن آنجلینا جولی یک ویژگی دیگر نیز دارد! و آن شیک پوش بودن اوست که باعث توجه رسانه‌ها به سمت این بازیگر شده است.

  • تقریبا در هر زمانی او را با یک کیف دستی کوچک می‌بینید.
  • رنگ‌های مشکی و سفید دو رنگ مورد علاقه اوست.
  • او به پانچو علاقه زیادی دارد، به همین دلیل در کمد لباس خود چند مدل از آن را دارد.

 

 

 

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

درباره نویسنده: نسیم زمانی پور

نسیم هستم و الان حدود 30 سال دارم. من عاشق ورزش و تناسب اندام هستم، بیشتر زمانم در طی روز به تولید محتوا و مطالعه در مورد ورزش و رژیم های غذایی می‌گذرد. به تازگی به جمع جیمیتو اضافه شدم و بودن در کنار یک تیم قوی و پر انرژی لذت می‌برم.

1 Comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *