مجله ورزش و تناسب اندام جیمیتو

کاهش وزن در یک هفته

چگونه ۵ کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته را تجربه کنم؟

کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به دنبال روش‌های سریع لاغری نباشد! همه ما به مرور زمان و بعضا طی چند سال چاق می‌شویم؛ اما در مقابل کاهش وزن…

بیشتر بخوانید »
شاد بودن

بهترین راه برای شاد بودن چیست؟

شاد بودن یکی از مواردی است که بسیاری از ما در این روزها به دنبال آن می‌گردیم. سختی‌های زندگی شهری و استرس‌های مختلف از جمله مواردی است که شما را…

بیشتر بخوانید »
تفاوت پیلاتس و یوگا

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟

تفاوت پیلاتس و یوگا چیست؟ نوع تمرینات بدنی و همچنین شباهت‌های آن باعث شده که بسیاری از ما فکر کنیم که این رشته ورزشی یکی است. با جیمیتو همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
کبد چرب و بهترین راه درمان کبد چرب در منزل را در جیمیتو بخوانید

بهترین راه درمان کبد چرب در منزل

معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائم مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و … در برخی افراد ظاهر شود. در این مقاله سعی…

بیشتر بخوانید »
خواص کره بادام زمینی

با خواص کره بادام زمینی آشنا شوید

کره بادام زمینی یکی از پر مصرف‌ترین خوراکی‌هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته این خوراکی خوشمزه برای بخشی از افراد جامعه حساسیت زا بوده و برای…

بیشتر بخوانید »
علائم کمبود آهن

علائم کمبود آهن و راه درمان آن چیست؟

کمبود آهن یکی از رایج‌ترین انواع کم خونی شناخته شده است؛ که این بیماری ناشی از کمبود آهن در تغذیه، خونریزی داخلی و یا دفع و عدم جذب این ماده…

بیشتر بخوانید »
تخم مرغ چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟ 7+1 خواص تخم‌مرغ

با خواص تخم مرغ بیشتر آشنا شوید

تخم مرغ یکی از پر مصرف‌ترین انواع خوراکی در آشپزی ایرانی است و از آن برای تهیه بسیاری از غذاها استفاده می‌شود؛ اما واقعا خواص تخم مرغ برای بدن چیست؟…

بیشتر بخوانید »
توت فرنگی ؛ با 11 +1 خواص توت فرنگی آشنا شوید

با خواص توت فرنگی آشنا شوید

توت فرنگی یک میوه خوش خوراک و لذیذ است که هواداران بسیار زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص توت فرنگی برای شما بنویسیم با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »
لاغر کردن بازو و آب کردن چربی بازو

بهترین روش برای لاغری بازو را بخوانید

لاغر کردن بازو یکی از مشکلاتی که بسیاری از خانم‌ها و آقایان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این مقاله قصد داریم بهترین تمرینات ورزشی برای لاغر کردن…

بیشتر بخوانید »
سرکه بالزامیک و فایده فوق العاده آن برای بدن چیست؟

فواید سرکه بالزامیک بر بدن چیست؟

سرکه بالزامیک یکی از انواع سرکه بوده که مهد تولید آن کشور ایتالیاست. در این مقاله بیشتر در مورد خواص این سرکه برای شما صحبت خواهیم کرد. با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »