مجله ورزش و تناسب اندام جیمیتو

طرز تهیه سالاد تبوله

طرز تهیه سالاد تبوله

سالاد تبوله یکی از محبوب‌ترین و مشهورترین سالادهای مدیترانه‌ای/خاورمیانه‌ای است. این سالاد خوش طعم و ساده، از مقدار زیادی جعفری تازه، بلغور گندم، و سبزیجاتی که به شکل خیلی ریز…

بیشتر بخوانید »
توت فرنگی ؛ با 11 +1 خواص توت فرنگی آشنا شوید

با خواص توت فرنگی آشنا شوید

توت فرنگی یک میوه خوش خوراک و لذیذ است که هواداران بسیار زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص توت فرنگی برای شما بنویسیم با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه پنکیک موز

طرز تهیه پنکیک موز

پنکیک یک صبحانه بسیار خوش طعم و لذیذ است که دستورالعمل بسیار ساده‌ای هم دارد. شما می‌توانید با اضافه کردن مقداری موز له شده به مواد اولیه پنکیک ساده، یک…

بیشتر بخوانید »
کاهش استرس

غذاهایی برای کاهش استرس

حالات روحی بخش جدا نشدنی از زندگی ما هستند. روزهای بسیار خوب و روزهای بد زندگی ما را می سازند. برای داشتن روزهای خوب و تبدیل کردن یک روز بد…

بیشتر بخوانید »
پاک کردن لکه چای

پاک کردن لکه چای

چای دارای ماده‌ای به نام تانین یا همان جوهر مازو است که می‌تواند باعث ایجاد لکه بر روی پارچه، لوازم خانه، ظروف چینی، و حتی دندان‌های ما بشود. از بین…

بیشتر بخوانید »
خواص دانه چیا

با خواص دانه چیا آشنا شوید

استفاده از دانه‌ها در تغذیه ایرانیان همیشه جایگاه ویژه‌ای داشته است. دانه کتان، تخم شربتی و همچنین بذر ریحان از معروف‌ترین دانه‌هایی است که شما اغلب در نوشیدنی‌ها و غذاها…

بیشتر بخوانید »
خواص زیره

با خواص زیره بیشتر آشنا شوید

لاغری با زیره امکان پذیر است؛ اما بسیاری از آن برای رفع نفخ شکم استفاده می‌کردیم. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص زیره و در لاغری با زیره…

بیشتر بخوانید »
خواص سنبل الطیب

با خواص سنبل الطیب آشنا شوید

داروهای گیاهی جایگاه ویژه‌ای برای درمان مشکلات سلامتی تا قبل از ظهور داروهای شیمیایی داشت اما با ترویج درمان‌های شیمیایی با استفاده از داروها، مصرف داروهای گیاهی نیز فراموش شد….

بیشتر بخوانید »
خواص هل

خواص هل برای سلامتی بدن چیست؟

بسیاری از هل برای اضافه کردن عطر و طعم به چای خشک استفاده می‌کنیم اما خواص آن کم نیستند. خواص هل بی‌شمار است ولی ما در این مقاله قصد داریم به…

بیشتر بخوانید »
درمان گلودرد

بهترین درمان گلودرد چیست؟

گلودرد بخشی از پاسخ ایمنی بدن به عفونت‌های ویروسی و همچنین باکتری‌ها است. پاسخ طبیعی بدن به این عوامل التهاب و همچنین تورم غشاء مخاطی خواهد بود که خود را…

بیشتر بخوانید »