مجله ورزش و تناسب اندام جیمیتو

افراد موفق این 12 عادت را بیشتر از هر فرد دیگری در خود تقویت کرده اند

افراد موفق این ۱۲ عادت را دارند

راز افراد موفق چیست؟ چرا افراد موفق همیشه ترجیح می‌دهند که به صورت متفاوتی کارها را انجام دهند؟ در این مقاله قد داریم در مورد عادت افراد موفق با شما…

بیشتر بخوانید »
مراقبت از پوست را به سبک ملکه های جوان سراسر جهان انجام دهید

مراقبت از پوست به سبک ملکه‌های جهان

مراقبت از پوست کار ساده ای نیست. نیاز است در کنار یک رژیم غذایی مناسب به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اما اگر چنین دسترسی ندارید این مقاله را تا…

بیشتر بخوانید »
حرکات زیر بغل : با 5 تمرین مهم برای ساختن عضلات زیربغل آشنا شوید

با بهترین تمرینات برای ساختن عضلات زیر بغل آشنا شوید

یکی از عضلات مهمی که به ساختن بدنی V شکل کمک می‌کند عضلات زیر بغل هستند. برای ساختن عضلات زیر بغل این حرکات زیر بغل را به شما توصیه می‌کنیم….

بیشتر بخوانید »
جرارد پیکه راز رژیم غذایی و تناسب اندام خود را اینگونه رسانه ای کرد

راز تناسب اندام جرارد پیکه چیست؟

جرارد پیکه بازیکن بارسلونا و تیم ملی اسپانیا است که شهرت او فقط به حضور در مستطیل سبز ختم نمی‌شود! این بازیکن همسر شکیرا خواننده مشهور است اما در این…

بیشتر بخوانید »
مونیکا بلوچی رازهای زیبایی و تناسب اندام خود را در مصاحبه ای فاش کرد

راز زیبایی و تناسب اندام مونیکا بلوچی چیست؟

مونیکا بلوچی هنرپیشه مشهور ایتالیایی به خاطر نقش آفرینی در چند فیلم پر فروش هالیوودی مورد توجه مخاطبان قرار گرفت. راز تناسب اندام و زیبایی او چیست؟ با جیمیتو همراه…

بیشتر بخوانید »
لکه زیر بغل لباس را به کمک این 6+ 1 روش تمیز و مثل روز اول کنید

زردی و لکه زیر بغل لباس را چگونه پاک کنیم؟

هر چه میزان عرق کردن شما بیشتر باشد شانس زرد شدن زیر بغل پیراهن و تی شرت شما بیشتر و بیشتر خواهد شد. در این مقاله قصد داریم راهنمای پاک…

بیشتر بخوانید »
کریستیانو رونالدو چه رژیم غذایی و ورزشی را برای داشتن تناسب اندام دارد؟

رژیم غذایی و تناسب اندام کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو یکی از مشهورترین ستارگان فوتبال جهان است که همواره مورد توجه رسانه‌ها بوده است. نکته جالب در مورد این بازیکن فیزیک و تناسب اندام فوق‌العاده اوست که با…

بیشتر بخوانید »
چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

چقدر در مورد خواص زرشک اطلاعات دارید؟

زرشک و آب زرشک خواص بسیار زیادی را بر سلامتی انسان دارد. شاید به همین دلیل است که در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود. با جیمیتو…

بیشتر بخوانید »
پرس سینه دمبل : نحوه صحیح انجام پرس سینه و فواید انجام این حرکت را بشناسید

پرس سینه دمبل را چگونه به درستی انجام دهیم؟

حرکاتی که باعث شکل دهی به عضلات سینه می‌شوند کم نیستند و هر روز نیز وسایل مختلفی توسط بدنسازان استفاده می‌شود. اما پرس سینه دمبل یکی از بهترین حرکات برای…

بیشتر بخوانید »

۱۱ بازیکن خوشتیپ در جام جهانی ۲۰۱۸ را می شناسید؟

با شروع بازی‌های جام جهانی فوتبال توجه همه به سمت قاب مستطیل سبز جلب شده است. و علاوه بر بحث فنی بازیکنان فوتبال بحث خوش تیپ بودن آن‌ها نیز مطرح…

بیشتر بخوانید »