مجله ورزش و تناسب اندام جیمیتو

طرز تهیه سالاد سزار

طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه

یکی از خوشمزه‌ترین سالادهایی که می‌توانید خودتان در خانه آن را درست کنید، سالاد سزار است. جالب است بدانید که این سالاد به تنهایی یک سالاد منحصر به فرد نیست،…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه پنکیک

طرز تهیه پنکیک خوشمزه

کیک تابه‌ای یا پنکیک (به انگلیسی: Pancakes) نوعی کیک نازک، تخت و گرد است و از خوش طعم‌ترین صبحانه‌هایی که معمولا همه ما عاشق آن هستیم. هیچ چیز به اندازه یک پنکیک پفکی و…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه دونات مرحله به مرحله

طرز تهیه دونات مرحله به مرحله

دونات‌ها(Doughnut) اشکال و اندازه‌های بسیار متفاوتی دارند ولی بیشتر به شکل شیرینی‌های حلقه‌ای پخته می‌شوند. این خوراکی‌های خوشمزه بهترین گزینه برای زمان‌هایی هستند که شما زیاد حوصله آشپزی کردن ندارید،…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه کوکو سیب زمینی

طرز تهیه کوکو سیب زمینی خوشمزه

کوکو سیب زمینی غذای محبوب، رایج و خوشمزه ایرانی است که معمولا برای شام یا ناهار استفاده می‌شود. همچنین این غذا می‌تواند یک ایده عالی برای پیک نیک شما نیز…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه پوره سیب زمینی مرحله به مرحله

طرز تهیه پوره سیب زمینی مرحله به مرحله

یکی غذاهای کلاسیک، خوشمزه و ساده‌‌ای که می‌توانید در کنار غذای اصلی خود سرو کنید، پوره سیب زمینی است. شما می‌توانید پوره سیب زمینی را همراه با مرغ سوخاری، گوشت…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه پیتزا خوشمزه و خانگی مرحله به مرحله

طرز تهیه پیتزا خوشمزه و خانگی

ممکن است درست کردن پیتزا در خانه کار سخت و زمان‌بری به نظر برسد، اما مطمئن باشید که وقتی نتیجه نهایی را ببینید و بچشید، متوجه می‌شوید که ارزشش را…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه عدسی مرحله به مرحله

طرز تهیه عدسی مرحله به مرحله

عدسی یک غذای ساده و خوشمزه و سبک است که سریع آماده می‌شود و برای صبحانه روزهای سرد زمستان عالی است. عدس از مواد غذایی است که پروتئین و فیبر…

بیشتر بخوانید »
درمان خارش ساق پا

علل و نحوه درمان خارش ساق پا

خارش ساق پا شرایط آزاردهنده‌ای است که می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد؛ از یک حساسیت یا خشکی پوستی ساده گرفته تا حساسیت ناشی از بیماری دیابت. در مقاله امروز قصد…

بیشتر بخوانید »
خواص شاهدانه

با خواص شاهدانه آشنا شوید

بسیاری از افراد تخم گیاه شاهدانه را یک ماده غذایی مقوی و فوق‌العاده به حساب می‌آورند. این دانه‌های کوچک از نظر غذایی بسیار غنی، و دارای طیف وسیعی از خواص…

بیشتر بخوانید »
طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و لذیذ مرحله به مرحله

طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه

اگر به دنبال تهیه یک غذای خوشمزه و پر خاصیت هستید، پیشنهاد ما به شما کوکوسبزی است. در این مقاله طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و لذیذ را به شما…

بیشتر بخوانید »